كيف يؤثر التوتر على صحه الفم و الأسنان؟؟

التوتر من الممكن ان يشعرك بالصداع او وجع فى المعده ..أو فقط الشعور انك على الحافه ..!!
ولكن التوتر الشديد يمكنه ان يثر سلبا على صحه الفم لديك ..الاسنان ,اللثه وصحه الفم بشكل عام
نوبه شديده من القلق والتوتر من الممكن ان تسبب لك عديد من مشاكل الفمarticles 516834e77ecd9

 

ADVERTISEMENT

1- قرح الفم :

القرح الصغيره المؤلمه التى تحتوى على الصديد وتظهر داخل الفم ولم يتم تحيد اسبابها بالضبط قد تكون ضعف المناعه ولكن اثبت العلماء ان التوتر يزيد من ظهور هذه القرح وهى غالبا تزول وحدها خلال 10 ايام .

ولكن يمكنك ان تستخدم المراهم المخدره الموضعيه حتى لا تشعر بالالم وتجنب الاطعمه الحارة والحمضيات لانها تزيد التهيج
قرحه البرد ايضا التى تظهر بعد نوبه من البرد من الممكن ان يظهرها التوتر الشديد وهى تظهر كقرحه حمراء ممتلئه بالسائل فى منطقه الشفاه او حولها ..

ADVERTISEMENT

وهى ايضا تزول وحدها فى خلال اسبوع من ظهورها .ولكن اذا كنت تقلل من ظهرها يمكنك استخدام دواء مضاد للفيروسات بعد استشاره طبيبك ..

2- الجز على الأسنان:

قد تجعلك شده التوتر تطبق فكك وتصرعلى اسنانك وقد يحدث هذا لااراديا بالنهار او بالليل ..وزياده الصر على الاسنان قد تضر مفصل الفك لديك

ADVERTISEMENT

اذا كنت فعلا تعانى من عمليه طحن (الجز)الاسنان فيمكنك استشاره الطبيب لحل هذه المشكله ويمكنه ان يصف لك الواقى الليلى الى ترتديه فى اسنانك ليلا لحمايتها من الطحن .او يصف لك حلول اخرى مناسبه

3- عدم الاهتمام بعادات الفم الصحية:

كونك تعانى من حاله شديده من الضغط او التوتر يسبب لك عدم الانتظام فى الاهتمام بصحه فمك ..تفريش الاسنان ,استخدام الخيط والمضمضه

اذا لم تهتم بصحه فمك جيدا من الممكن ان يسبب لك ذلك امراض اللثه او تسوس الاسنان
ايضا التوتر قد يجعلك تتجه الى كثره تناول الحلويات والوجبات السريعه التى تزيد من فرصه تسوس الاسنان لديك
لذللك عليك ان تذكر نفسك دائما باهميه الاعتناء بنظافه الفم والاسنان والابتعاد عن العادات الغير صحيه فى الغذاء
ممارسه الرياضه تفيدك جدا فى التخلص من حاله التوتر والضغوط النفسيه

ADVERTISEMENT

4- امراض اللثه :

اثبتت دراسه اجريت على الاشخاص الذين يعانون من التوتر ان التوتر يزيد من ظهور طبقه البلاك على الاسنان

ومع استمرار التوتر قد يزيد مرض اللثه

سوءا ويتطور الى التهاب اللثه او نزيف اللثه
قد تجد صعوبه فى التخلص من التوتر ولكن اعتماد عادات صحيه وغذائيه قد يفيدك فى التخلص من مشاكل اللثه ..زياره طبيب الاسنان بانتظام ,تفريش الاسنان مرتين يوميا واستخدام الخيط مره يوميا , المضمضه بمحلول مضاد للبكتريا واكل طعام صحى متوازن كل ذلك يساعدك فى الحفاظ على صحه اللثه ..

ADVERTISEMENT

إعداد د.ريهام السيد
فريق كل يوم معلومة طبية

 

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
webmd
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد