صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
يأتي شهر رمضان باستعدادته وتلك الأنواع الطيبة والمختلفة من الأطعمة وعلى رأسها الفواكه المجففة، والتي...
زيادة الوزن في رمضان مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص وعندما يأتي شهر رمضان قد يكون الوضع أسوأ لد...
في السنوات الأخيرة، ازدادت الأعمال التي يقدمها التلفزيون سواء كانت برامج دينية، أو برامج ترفيهية، وب...
يشتاق المسلمون جميعاً إلى زيارة بيت الله الحرام و أداء فريضتي الحج و العمرة، و هناك من منَّ الله علي...
فطور رمضان
فوائد الزنجبيل : 1- يستخدم في علاج سرطان المبيض . 2- الوقاية من حدوث سرطان القولون . 3- إزالة الشعو...
اعداد : مها محمد منصور فريق كل يوم معلومة طبية
فوائد اللحم تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البروتين الهام لبناء العضلات. تحتوي على العديد من الفيتامي...
تعرف معنا على طريقة عمل دجاج بالفرن للرجيم وأهمية تناول الدجاج لفقدان الوزن، حيث يعتبر من أكثر الأطع...
سحور رمضان
فوائد صحية للحبهان منشط و طارد للريح ، و قد يُستخدم كعلاج هضمي منذ أزمنة سحيقة ، منشط معدي ، فاتح ل...
فوائد الحمص يعمل الحمص على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. يساعد على إنقاص الوزن حيث أنه يحتوي على ال...
خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخ...
ما هي طريقة عمل خبز للرجيم ؟ عند الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بعض الأشخاص يقومون بالإمتناع عن ا...
مشروبات رمضان
عندما يأتي ذكر الشهر الكريم فإن من البديهي أن يتبادر لذهنك شكل أكواب مشروبات رمضان الباردة وقت الإفط...
عصير قمر الدين من العصائر المرتبطة بشهر رمضان المبارك في جميع بلاد الوطن العربي. يعتبر عصير قمر الدي...
عصير الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة في البلاد العربية، نظرًا لمذاقه الفريد، وفوائده الصحية ال...
طريقة عصير المانجو سهلة جدًا، ويعتبر عصير المانجو من العصائر الصيفية اللذيذة، والمانجو غنية بالعديد ...
حلويات رمضان
الفوائد الصحية لبلح الشام يستمد بلح الشام الفوائد الغذائية من مكوناته فهو يحتوي على بروتين نباتي من...
الفوائد الصحية للقطايف للقطائف فوائد عديدة و تتجلى قيمتها الغذائية في الحشوة أو العجينة حيث أن عجين...
العريكة هي أكلة سعودية، توجد على الأخص في جنوب السعودية، وتتميز بأنها حلوة المذاق وسهلة التحضير؛ تاب...
تهتم كل سيدة في رمضان بإعداد أطعمة شهية متنوعة على سفرتها لأسرتها، وتحتل الحلويات مكانا متميزا في قا...
مقبلات رمضان
فوائد الفلفل الحلو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الهام لتقوية مناعة الجسم ومقاومة العديد من ال...
يتطلع العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة التي تساعد على التقليل من الوزن، واتباع النظم الغذائية الت...
فوائد الكابوريا تحتوي الكابوريا على نسبة قليلة من الدهون وبالتالي فهي تساعد في الحفاظ على صحة القلب...
فوائد الكاليماري يحتوي على عنصر الزنك الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض. يساعد على ...
سلطات رمضان
المقادير 3 أشخاص 4 فصوص ليمون ، منزوعة الغشاء الخارجي و البذر 3 فص ثوم مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة عصير...
البنجر أو الشمندر كما يُطلق عليه في بعض البلدان هو نبات صغير يتميز بألوانه المختلفة، لونه أحمر قرمز...
إن كنت من محبي المقبلات والسلطات وتبحث عن وصفات جديدة ومختلفة، عن أنواع السلطة التقليدية المعروفة، ي...
يبحث العديد من محبي الأفوكادو عن وصفات مختلفة متنوعة لتناوله وتعزيز مذاقه المتميز، ومن أشهر الطرق ال...