أضف استشارتك
الرئيسية استشارة

صحة بدنية

إستشارة رقم: 148460

هل يمكنني الدمج بين السونا و الجاكوزي في ان واحد يعني من يكون الاول ومن اخد الأخير

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 146931

مساء الخير ، كنت استفسر عن حقن هرمون النمو هل لها خطورة علي في هذا السن ؟ وما هي الكشوفات والفحوصات المطلوبة مني قبل البدء في استخدامها ؟ وهل يتطلب كمية أكل كبيرة أثناء فترة تناوله ؟ و شكراً مقدماً.

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 145537

السلام عليكم :
ما هى اضرار النسكافيه والقهوة ؟ وهل كثرة تناولهما يؤدى إلى زيادة الوزن ؟ وما هى الكمية التى ينصح بتناولها لتجنب زيادة الوزن المفرطة ؟

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 145407

السلام عليكم :
هل يمكن انقاص الوزن بسرعة أو زيادته ؟ وهل الوزن وراثة لا يمكن تغييره ؟ وهل وزن البنت هو نفس وزن أمها ولا يمكن أن تنقص وزنها لأنه وراثة ؟

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 145247

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتور أنا طولي 144 وعمري 23. أريد معرفة طرق زيادة الطول وشكرا جزيلا

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 144412

أريد أن ابدأ ببرنامج أكل صحي مع تمارين كارديو ومقاومة، أريد جدول وصور توضح لي التمارين وتقسيم الجسم على الأيام، بمعني الأحد أفخاذ والإثنين بطن، للعلم أنني لا أريد زيادة أو تخفيف وزني، ولكن أريد شد الجسم .

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 144173

هل من نصائح رياضية وقت الدورة ؟ حيث أنا أمارس رياضة بالصالة لكن الأن أعاني من آلام الدورة الشهرية مع عدم نزول الطمث ،  ويوم الأربعاء لدي تمرين الجزء السفلي ، فهل للرياضة تأثير على الدروة الشهرية وماذا يمكنني فعلة ؟

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 143771

السلام عليكم . لا استطيع النوم في السنوات الأخيرة من عمري . فهذا الموضوع معي منذ 4 سنوات . أنام في اليوم ساعتين فقط . أريد طريقة تجعلني أنام بسهولة . ولكم جزيل الشكر .

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 142017

أنا ألعب كمال أجسام وأريد أن أعرف ماهي الفيتامينات التي يجب علي أخذها من أجل بناء العضلات بطريقة سريعة ، وهل هناك دواء يحفز هرمون التستوستيرون ، ويسرع من النمو العضلي ؟ ولو تناولت هرمون gh ما الذي سوف يحدث بجسمي ؟ وشكرا لكم .

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 141656

أنا سني ٢٤ طول ١٨٩سم وزن ١٢٤ ، أريد أن أسألكم عن جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن ، لأنني لا أستطيع خسارة الوزن أبدا بعد محاولات عدة وكثيرة من دكاترة التغذية إلى ممارسة الرياضة ، ماذا افعل ؟

رد الاستشارة