طريقة عمل مشروب التمر هندي بالكركديه

Advertisement
طريقة عمل مشروب التمر هندي
نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهلة
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
عدد الاشخاص
5 أشخاص

المقادير 5

  • 1 كوب تمر هندي
  • 1 كوب كركديه
  • 1/2 1 كوب سكر
  • 2 لتر ماء

طريقة التحضير

  • 1 في قِدر ستانلس ستيل عميق ضعي التمر هندي، الكركديه، السكر و الماء، قلبي جيداً إلى أن يذوب السكر.
  • 2 ضعي القدر على نار متوسطه و دعيه يغلي بهدوء، لمدة 5 دقائق.
  • 3 اتركي الخليط في القدر و ضعيه في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.
  • 4 صفي الشراب من خلال مصفاة ناعمة، أضيفي مزيداً من الماء حسب الطعم المرغوب و قدميه بارداً مع مكعبات الثلج.

مشروب التمر هندى بالكركدية هو عصير ذا مذاق رائع يجمع بين فوائد التمر هندى و الكركدية لذلك نقدم لكم اليوم فوائد كلاً من التمر هندي و الكركدية.

فوائد عصير التمر هندي

  •  عصير منعش و يساعد على الشعور بالارتواء في فترة ما بعد الإفطار في رمضان.
  •  يحتوي عصير التمر هندي على مكونات ذات تأثير ملين بالنسبة للأمعاء.
  •  يحتوي عصير التمر هندي عندي على مكونات تحارب بعض أنواع الديدان المعوية.
  •  يستخدم التمر هندي كمشروب دافئ لتخفيف أعراض البرد.
  •  يستخدم التمر هندي في تخفيف أعراض غثيان بداية الحمل.

فوائد عصير الكركديه

  •  الكركديه البارد يعتبر مشروب منعش يساعد على الارتواء بعد الإفطار .
  •  الكركديه يعمل كفاتح للشهية، كما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء .
  •  يعمل الكركديه ملين في حالات الإمساك.
  •  يساعد الكركديه على تخفيف أعراض نزلات البرد و عدوى الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
  •  دور الكركديه في خفض الضغط بدأ في الظهور بعد دراسات طبية وجدت أن الأشخاص المصابين بارتفاع بسيط في ضغط الدم يتحسنون عند الانتظام على شرب الكركديه 3 مرات يومياً، لكن هذه النتائج ما زالت غير كافية للتأكد بشكل نهائي من آلية تأثير الكركديه على الضغط و لا يصح أن يعتبر الكركديه بديلاً لأدوية الضغط .

د. كريم عادل مكاوي

حصل على بكالوريوس طب و جراحة عامة ويعمل كطبيب عام بوزارة الصحة و مدير مركز طب الأسرة .
حصل على عدة دورات طبية بالتعليم عن بعد مثل : بناء وعي المريض بجامعة ستانفورد ، التطور النفسي للأطفال بجامعة أدنبرة ، دعم الأطفال المصابين بصعوبات التعلم بجامعة لندن ، وتحسين الصحة على مستوى العالم بجامعة هارفرد .
كما حصل على عدة دورات تدريبية داخل مصر مثل دورة الرعاية المتكاملة للطفل المريض ، ودورة أساسيات طوارئ طب الأطفال.

انضم لفريق كل يوم معلومة طبية ويعمل كـ كاتب للمحتوى الطبي بموقع كل يوم معلومة طبية.

تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *