أضف استشارتك

نقص الحديد عند الاطفال .. كيف تحمي طفلك من الأنيميا؟

Advertisement

نقص الحديد عند الاطفاليعتبر الحديد عنصر أساسي لجسم الإنسان، وذلك حتى يقوم بكافة وظائفه على الوجه الأكمل، ولا يختلف عن ذلك الطفل أيضا الذي يحتاج إلى عنصر الحديد من أجل الوقاية من الإصابة بالأنيميا، وفي هذا المقال سوف نتعرف سويا على أسباب نقص الحديد عند الاطفال وأعراضه، ومدى أهميته لصحة الطفل.

مصادر عنصر الحديد (Fe)

يوجد الحديد في البيض، والسمك، والكبد، واللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، والحبوب الكاملة، والخبز المدعم بالحديد، وكذلك البلح، والتين، والخوخ، والزبيب، والعسل الأسود، وفول الصويا، وبذور السمسم.

اقرأ أيضا: 10 مؤشرات تدل على نقص الحديد في جسمك.

أهمية الحديد لصحة الطفل

  • يعتبر الحديد من أهم العناصر اللازمة والضرورية لنمو الطفل وتطوره، فهو يدخل في تركيب هيموجلوبين الدم والمسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى كافة أعضاء وخلايا الجسم، وينقل ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين، ليتم إخراجه أثناء عملية الزفير.
  • يدخل في تركيب هيموجلوبين العضلات المسئول عن تخزين الأكسجين، لاستخدامه في انقباض العضلات.
  • يدخل في تركيب الإنزيمات المسئولة عن أكسدة المواد الكربوهيدراتية والدهنية والبروتينية.
  • يقوي جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
  • لازم لإمداد الطفل بالطاقة اللازمة للقيام بجميع مهامه واكتساب كافة المهارات.

اقرأ أيضا: طعام الطفل في السنوات الأولى من عمرهم بين المفيد والضار.

الكميات اليومية الموصى بها من الحديد للأطفال

  • الأطفال المبتسرين (من ولدوا قبل الأسبوع 37 من الحمل): يوصى بإعطاء جرعة 2 ملجم يوميا ابتداءً من عمر شهر وحتى عمر أربعة أشهر.
  • الأطفال من 4 -6 شهور: يجب إعطاء جرعة 7.5 ملجم يوميا.
  • الأطفال من 6 – 12 شهر: يجب إعطاء جرعة من 15 ملجم يوميا.
  • الأطفال من 1 -3 سنة: يجب إعطاء جرعة 7 ملجم يوميا.
  • الأطفال من 4 -8 سنة: يجب إعطاء جرعة 10 ملجم يوميا.
  • الأطفال من 9 -13 سنة: يجب إعطاء جرعة 8 ملجم يوميا.
  • الأطفال من 14 -18 سنة: يجب إعطاء جرعة 12 ملجم يوميا.
  • المرأة الحامل من 14-18 سنه : 27 مجم / يوم.
  • المرضعات : 14 – 18 سنه: 10 مجم / يوم.

اقرأ أيضا: أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنعه.

نقص الحديد عند الاطفال

أسباب نقص الحديد عند الاطفال

تتعدد أسباب نقص الحديد عند الاطفال كالتالي:

  • نقص في تناول الأغذية المحتوية على الحديد.
  • نقص في امتصاص الحديد نتيجة خلل بالجهاز الهضمي.
  • فقدان الدم المزمن (نزيف) من أي مكان في الجسم.
  • زيادة الحاجة الي الحديد كما في فترات نمو الأطفال والحمل.
  • استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة.
  • الإفراط في شرب القهوة والشاي.

اقرأ أيضا: علاج فقر الدم للحامل بالمكملات والأطعمة.

أعراض نقص الحديد عند الاطفال

من أهم أعراض نقص الحديد عند الاطفال حدوث الآتي:

  • يؤدي نقص الحديد عند الاطفال إلى حدوث أشهر أنواع الأنيميا وهي أنيميا نقص الحديد والتي تتميز بضعف الطفل العام، وفقدان الشهية، وشحوب الجلد والأغشية المخاطية، وعدم التركيز، اضطراب في ضرابات القلب، وبرودة الأطراف، وقد يصاحب ذلك حدوث حالات من الإغماء.
  • حدوث تأخر في التطور العقلي والاجتماعي.
  • نقص في وظائف المناعة وجعل الطفل عرضة للكثير من الأمراض.

اقرأ أيضا: تحليل الأنيميا عند الأطفال ومكوناته ودواعي إجراؤه.

الإفراط في تناول الحديد

إن الإفراط في تناول الحديد وخصوصا على نحو مزمن يؤدي إلى:

  • تراكم الحديد في الأنسجة والأعضاء، مما يؤثر بالسلب عليها.
  • تلف القلب والكبد والغدد التناسلية وأعضاء أخرى.
  • تلف البنكرياس ومن ثم مرض السكري الذي يسمى بـ السكري البرونزي.
  • فرط التلون وهو اضطراب وراثي يتعلق بأيض الحديد، ويسبب اصطباغ الجلد بلون برونزي.
  • زيادة خطر الإصابة بسرطان الحلق والمعدة.

اقرأ أيضا: معلومات هامة عن الأنيميا وخطوات بسيطة لعلاجها.

و هكذا يتضح كيف أن وعي الأم بالكميات اليومية المثالية من عنصر الحديد في التغذية يساعدها على الوقاية من نقص الحديد عند الاطفال والحصول على الكمايات المناسبة دون زيادة أو نقصان، وفي حال وجود أي مشكلة يمكن استشارة أحد أطبائنا .. من هنا لأي استفسار طبي بكل خصوصية.

اقرأ أيضا:

المصادر
Konofal, Eric, et al. "Iron deficiency in children with attention-deficit/hyperactivity disorder." Archives of pediatrics & adolescent medicine12 (2004): 1113-1115.‏ http://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/485884 Gibney, Michael J., Hester H. Vorster, and Frans J. Kok, eds. Introduction to human nutrition. Oxford: Blackwell science, 2002.‏

د. مصطفى محمود

مدرس مساعد الصحة العامة وطب المجتمع والطب الوقائي، حاصل على بكالوريوس الطب والجراحة جامعة الأزهر 2011 وماجيستير الصحة العامة وطب المجتمع والطب الوقائي عن تقييم نظم الرعاية الصحية، وحاليا مقيدا لدرجة الدكتوراة.
عين طبيبا بشريا بوزارة الصحة والسكان في حي الساحل بالقاهرة في ابريل 2013,،ثم عين معيدا بقسم طب المجتمع وطب الصناعات بكلية الطب جامعة الأزهر بالقاهرة في أكتوبر 2013، ثم مدرسا مساعدا في ديسمبر 2016 وإلى الآن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *