طريقة تحضير عصير الليمون بطريقة صحية

المقادير 6

  • يتكون عصير الليمون من ثمار الليمون الطازجة.

طريقة التحضير

  • 1 يتم عصر ثمار الليمون لاستخلاص عصارتها الداخلية و تقدم باردة.

فوائد عصير الليمون

  • مشروب منعش و صحي مع الإفطار.
  • القيمة الغذائية لليمون تشمل المحتويات التالية في كل 100 جرام ليمون :
  • 70% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي.
  • 25 سعر حراري فقط.
  • الليمون يساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد.
  • الليمون يحمي من عسر الهضم.

محاذير شرب الليمون

  • لا توجد مخاطر صحية من تناول عصير الليمون باعتدال.
  • لا توجد مخاطر من تناول عصير الليمون بالنسبة للحوامل و المرضعات.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية لليمون مع أي أدوية.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الليمون ، هل كنت تعرفه من قبل ؟ و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة DMI - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
1. https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice 2. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-881-LICORICE.aspx?activeIngredientId=881&activeIngredientName=LICORICE 3. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-819-TAMARIND.aspx?activeIngredientId=819&activeIngredientName=TAMARIND 4. https://www.healthline.com/natstandardcontent/tamarind#1 5. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-423-Edible+date+DATE+PALM.aspx?activeIngredientId=423&activeIngredientName=Edible+date+%28DATE+PALM%29&source=0 6. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7348/2 7. www.kn-ow.com/read/studies/KN-OW-Walid-Al-Shahib-The-Fruit-Of-The-Date-palm-Its-Possible-Use-As-the-Best-Food-For-The-Future.pdf 8. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-321-CAROB.aspx?activeIngredientId=321&activeIngredientName=CAROB 9. https://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4324/2 10. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-HIBISCUS.aspx?activeIngredientId=211&activeIngredientName=HIBISCUS 11. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-952-APRICOT.aspx?activeIngredientId=952&activeIngredientName=APRICOT 12. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-314-BITTER%20ALMOND.aspx?activeIngredientId=314&activeIngredientName=BITTER%20ALMOND 13. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1838/2 14. https://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3085/2 15. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-306-BEET.aspx?activeIngredientId=306&activeIngredientName=BEET 16. https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2349/2 17. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1846/2 18. https://fit.webmd.com/kids/food/article/banana 19. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-844-SAFFRON.aspx?activeIngredientId=844&activeIngredientName=SAFFRON 20. https://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/207/2 21. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2 22. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-545-LEMON.aspx?activeIngredientId=545&activeIngredientName=LEMON 23. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد