نصائح للعناية بالشعر .. الطرق التي يمكنك من خلالها الاهتمام بشعرك

Advertisement

نصائح للعناية بالشعرالشعر عنوان جمال المرأة.. و الحصول على شعر صحي لا يتوقف عند استخدام الكريمات و الزيوت و لكن يبقى الاهتمام بالغذاء الصحي أيضا. نقدم لكِ نصائح للعناية بالشعر

نصائح للعناية بالشعر

  • الابتعاد عن القلق النفسي والتوتر العصبي لأنها العدو الأول لصحة شعرك وجماله.
  • تجنبي غسل شعرك بماء ساخن جدا حتى لايفقد ليونته وبريقه.
  • قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك بإستدارة لتنشيط الدورة الدموية، وتدليك فروة الرأس يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهني أو جاف، والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي: ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة، ثم إدعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة، ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب، وكرري العملية عدة مرات صباحا ومساء.
  • استخدمي الفرشاه لتسريح شعرك مرتين أو أكثر يوميا مما يساعد على تدليك فروه الرأس وتنشيط الدورة الدموية.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات بفيتامين ب المركب، واليود والزنك وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضراوات واللحوم والأسماك بجمع أنواعها.
  • عدم تناول أقراص الفيتامينات بكثرة بدون استشارة الطبيب، حيث قد تعطي نتائج عكسية، فمثلا فيتامين أ (الذي يقوي الجلد) زيادته في الجسم تؤدي إلى ضمور وسقوط الشعر والرموش.
  • إذا كان شعرك ضعيف استعملي الشامبو الطبي الذي يحتوي على مادة البانثينول لتغذية بصيلة الشعر.
  • ابتعدي عن الأصباغ (صبغة الشعر الكيماوية) واستعملي الخيار بصورة معتدلة (مرتين في الشهر ) حيث يغذي فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر، وتعتبر هذه من أهم نصائح للعناية بالشعر.
  • احرصي على عمل حمام زيت قبل غسله بـ 8 ساعات.
  • يمكن استخدام اللسيونات المختلفة والتي تحتوي على مادة “المينوكسيديل” بعمل مساج لفروة الرأس لمدة دقيقة ونصف يوميا بهذا اللسيون مما يؤدي إلى تفتيح الشعيرات الدموية لفروة الرأس وبالتالي تدفق الدم لبصيلات الشعر فتصل التغذية إليها، ويجب الاستمرار في استخدام هذه اللسيونات لمدة طويلة لا تقل عن شهرين ولا تنزعج عندما يتساقط شعرك مع بداية استخدام اللسيون (لأنه عقار ليس صمغا حيث يحدث تساقط طبيعي من استخدامه لمدة أسبوعين ثم يقل التساقط بصورة ملحوظة بعد ذلك ) ويجب عدم التوقف عن استخدام اللسيون حتى بعد ظهور الشعر الجديد ولكن يقل استخدامه بعد ذلك.

اقرأ أيضا: علاج القشرة بالطرق الطبيعية في المنزل.

  • ينصح باستخدام المشط الخشبي الصنع (لأن الخشب مادة خاملة لا تسبب شحنة استاتيكية في الشعر) مع تمشيط أطراف الشعر أولا ثم يمتد التمشيط للجذور وللشعر.
  • العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سينعكس على صحة شعرك وليونته وحيويته.
  • بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقى من آثار الشامبو، نشّفي شعرك جيداً ثم إبدأي عملية التصفيف.
  • تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب، استخدمي مشطا بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح براقا.
  • عندما يكون الشعر مبتلا يكون في أضعف حالاته، كما أن لفه بالمنشفة يسبب تقصيره، ويفضل الضغط عليه باليدين للتخلص من الماء الزائد ثم تمشيطه بمشط واسع من أطرافه إلى الجذور.

اقرأ أيضا:

19 تعليق

  1. اول مرة اعرف ان المشط الخشبى مضر بالشعر انا اسمع ان المشط البلاستيك هو المضر!!!!!!!

  2. إزاى المشط الخشبى هو المضر أنا أعرف إن البلاستيك هو المضر

  3. يسلموووووووووووووووووو

  4. المشط الخشب مش مضر …..البلاستيك هو المضر

  5. اهااااا انا بردوا اسمع ان البلاستيك هو اللى وحش وان الخشب هو اللى احلى وانا من ساعت ماعرفت بقيت استخدم الخشب ومش عارفه الواحد يصدق ايه ولا ايه وبالنسبه لوصفات الشعر مفيده وبتصلح حال الشعر فعلا ولا ايه الواحد نفسه يهتم بشعره بس عاوز كلام يمشى عليه تمام ويشوف نتيجه وبالنسبه لفيتامين E فعلا مفيد لما نحطه على اشعر زالبشره واسفه للاطاله

  6. ممكن حل لمشكلة ظهور الشعر الابيض فى الراس للشباب لسن19 سنة وجازكم الله خيرا

  7. شكرا لكم وجزاكم الله كل خير
    ونتتظر المزيد
    شكرا

  8. انا فعلا المشط الخشب قصف شعرى جدا معأني كنت سمعة انو احسن من البلاستيك

  9. هل بواسير الحمل التي تظهر بعد الولادة خطيرة ؟ وهل هناك طريقة لذهابها ؟
    ما هي طريقة العلاج او على الأقل المحافظة على عدم تطورها؟

  10. يسلمو بجد وصفات رائعه ومفيده

  11. انا بدي أسأل انه الشعر بخف كتيير شو الحل اللي ممكن نعمله مشان يكتر ويرجع متل اول يا ريت تجاوبوني ضروووري

  12. انا بدي اسأل حالة تساقط الشعر هو بالاصل كان سميكا وكتيير منيح بس هلأ عم بيخف كتيير وجلدة الراس بتبين شو الحل لمواجهة متل هيك مشكلة ارجوكم جاوبوا ضرووووري

  13. تزيت الشعر

  14. انا شفت عكس المعلومات دى ف مقال ليكم بردو ممكن توضيح وبيان اللبس الموجود ده؟

  15. شنو علاج الشعر الدهني رجاءاً ؟؟

  16. نصائح قيمة جدا
    شكرا جزيلا على الافادة

  17. المقال ذكر ” 11- ينصح باستخدام المشط الخشبي الصنع، لانه مادة خاملة ليس بها شحنات ”
    و لم يقل انه غلط

  18. شكرا جزيلا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *