أبحث عن استشارة طبية تبين الزيادة في الوزن. فأنا لي الطول 1.76م ووزني 62كلغ علما

الإستشارة رقم: 19973

أبحث عن استشارة طبية تبين الزيادة في الوزن. فأنا لي الطول 1.76م ووزني 62كلغ علما وأنني قمت بعدة محاولات لالزيادة في الوزن. شكرا

  1. مرحبا اختى الكريمة…
    مشكلة النحافة نتيجة لإستهلاك الجسم السعرات الحرارية بكثرة وعدم حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا .
    هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات عالية مثل
    الدهون : ولكن ينصح بإستخدام الدهون الصحية .
    ا لمكسرات : تحتوي على سعرات عالية.
    ا لسكريات والشكولاته. ا لكربوهيدرات: الخبر والمعكرونة.
    ولكن عليك اختيار نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية .
    تناول المكملات الغذائية والفيتامينات يساعد على فتح الشهية.
    عدم تفويت أيا من الوجبات الثلاثة مع تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
    إجراء تحليل صورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة ما إذا كان سبب النحافة عضوي نتيجة لفقر الدم أو سوء الامتصاص.
    تحليل هرمونات الغدة الدرقية لمعرفة ما اذا كانت هي السبب في سرعة معدلات الحرق.

    تحياتي.