أضف استشارتك
Home استشارات صحة بدنية أنا أذهب للجيم بانتظام و لكن بسبب

أنا أذهب للجيم بانتظام و لكن بسبب

الإستشارة رقم: 28053

أنا أذهب للجيم بانتظام و لكن بسبب الدراسة توقفت عن الذهاب بسبب الدراسة فهل سيأثر عدم ذهابى سلباً على جسمى؟

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    لا داعي للقلق فعدم ذهابك للجيم لن يؤثر سلبا على جسمك , ولكن عليك الاهتمام ب :
    -التغذية السليمة والبعد عن الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية حتى لا يؤدي ذلك لزيادة الوزن .

    – ممارسة بعض التمارين الرياضية أو رياضة المشي يوميا .

    اليك بعض التمارين الرياضية :
    سلايدشو | للرجال : دليلك لجسم ممشوق و مفتول العضلات:
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-95

    سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-86

    سلايدشو | نصف ساعة فقط للحصول على الجسم المثالي:
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-88

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .