اجد صعوبه فى حياتى دائما افكر فى الفراق دائما افكر فى الموت عل الرغم من ان

الإستشارة رقم: 19743

اجد صعوبه فى حياتى دائما افكر فى الفراق دائما افكر فى الموت عل الرغم من ان الموت هو الوحش الذى فرق بينى وبين اقرب الناس لى ابى وامى لاوجود للحياه لا معنى للحياه

  1. مرحبا ,
    – تغيير روتين الحياه اليومى محاوله للخروح من دائره الحزن المستمره والاكتئاب
    – مارسى الانشطه المحببه لك وحاولى العوده لهواياتك المفضله
    – استمعى للموسيقى او مارسى الرياضه بشكل منتظم لتحسين الحاله المزاجيه
    – اختلطى باقرباءك واصدقائك قدر الامكان
    – قومى بزياره اماكن محببه لك او السفر فى مكان اردتى زيارته
    – تحدثى مع المقربين لك واطلبى النصح المشاركه العاطفيه تساعد كثير على التقدم فى محاوله التخلص من الاكتئاب
    – اذا فشلت محاولاتك يمكنك الاستعانه بطبيب نفسى لاعطاء نصائح اكثر عمقا بناءا على حالتك الشخصيه او وصف ادويه تساعدك بشكل عام
    -يمكنك الاطلاع على هذه المقالات ايضا :
    كيف يؤثر الغذاء على مزاجك!!

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-218

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    عشر نصائح للتخلص من الاكتئاب . . دون أدوية

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-875

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    كيف تتخلص من اضطراب ما بعد الصدمة؟!

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-872

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل