أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الامراض المعدية ارجوا منكم الاجابة على سؤالي من

ارجوا منكم الاجابة على سؤالي من

الإستشارة رقم: 26048

ارجوا منكم الاجابة على سؤالي من فضلكم
هل الارز يسمن او بعبارة اخرى هل الارز جيد لمن يتبع حمية غذائية
و اذا كان الجواب نعم هل يجب الابتعاد عنه طوال فترة الحمية
اوجوا الاجابة على سؤالي

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    يحتوي الارز على عدد من السعرات الحرارية وتناول قدر صغير من الارز ( 3 ل 4 ملاعق يوميا ) يساهم في تخفيف الوزن .

    يمكن الاستغناء عن الارز واستبداله بنوع اخر من الكربوهيدرات مثل الخبز الاسمر لان النظام الغذائي المتوازن يجب ان يحتوي على كمية من الكربوهيدرات .

    تحياتي .

  2. صاحب الاستشارة

    اشكركم على الاجابة و العمل الرائع الذي تقومون به