أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الطب النفسي أعانى من اعراض الضغط النفسي والقلق والسخونة فما هو العلاج ؟

أعانى من اعراض الضغط النفسي والقلق والسخونة فما هو العلاج ؟

الإستشارة رقم: 25678

السلام عليكم دكتور ، أعانى من اعراض الضغط النفسي والقلق ، حيث أنا عمري 46 سنة وأعاني من قلق وسخونة وقالوا لي هذة بداية سن اليائس ولعلمك يا دكتور العادة متاخرة لي في عام وشهرين مجتنيش أرجوك يا دكتور جاوبني ولعلمك جاني ضغط وحبيت أخد دواء وقالوا لي أكلك نقصي الملح فية حيث الضغط مرة140/110 ومرة 110/60 والله أنا محتارة ، الضغط ينزل ومرة يرتفع لعلمك ما بحسش بطلوع ونزول الضغط .

  1. مرحباً أختي الكريمة ،

    قد تكون مشكلة الحر الدائم مرتبطة بظاهرة تحدث في مرحلة انقطاع الطمث تسمي الهبات الساخنة ، و هي مشكلة غالباً ما تبدأ في الأربعينات و تستمر خلال مرحلة انقطاع الطمث ، لكنها تستمر لأكثر من عشر سنوات في اقل من 10 % من السيدات فقط .

    علاج هذه المشكلة يكون من خلال أدوية يصفها الطبيب وفقاً لتقييمه للحالة بالاضافة لبعض الارشادات العامة مثل :
    – ارتداء ملابس قطنية واسعة .
    – التهوية الجيدة للمنزل .
    – تجنب التوتر العصبي و الانفعال الزائد .
    – ممارسة الرياضة بانتظام .

    و إذا لاحظتي فإننا استخدمنا مصطلح انقطاع الطمث ، لأننا نرى أن مصطلح سن اليأس هو مصطلح قاسي و غير دقيق في التعبير عن احد المراحل العمرية في حياة الانسان . فلا يوجد شيء أسمه سن اليأس ، بس توجد مراحل متنوعة في حياتنا يجب ان نعيشها كلها بتفاؤل و أمل و اقبال على الحياة .

    بالنسبة لقياس الضغط فإننا نود ان نستفسر منك عن النقاط التالية . .

    ما هي اخر قرائتين لضغط الدم ؟

    ما هو الفاصل الزمني بين أخر قرائتين للضغط ؟

    هل تم قياس الضغط في المرتين في وضع هادئ أم أنك كنتي قد تناولتي منبهات مثل القهوة او كنتى تحت توتر نفسي طارئ لأي سبب ؟

    في انتظار توضيحاتك لهذه النقاط و سوف نفيدك بشأن موضوع الضغط ان شاء الله .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .