ما هو افضل وقت للتشميس حيث أصبحت أتعرض للشمس كل يوم نصف ساعة من الساعة 11 صباحا إلى 3 عصرا في هذه الأوقات آخذ نصف ساعة و هل لابد علي أن أقف في مكان واحد؟
ما هو افضل وقت للتشميس حيث أصبحت أتعرض للشمس كل يوم نصف ساعة من الساعة 11 صباحا إلى 3 عصرا في هذه الأوقات آخذ نصف ساعة و هل لابد علي أن أقف في مكان واحد؟
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو توضيح الاستشارة لنتمكن من فهمها بشكل سليم .
تحياتي .