الأسنان

الإستشارة رقم: 106135

رائحة الفم

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أختي الفاضلة ,

    بالنسبة لرائحة الفم الكريهة قد يكون لها عدة أسباب منها :

    – مشاكل بالأسنان .
    -تراكم الفضلات بين الأسنان .
    -جرتومة المعدة .

    اليكى بعض النصائح لعلاج هذه الرائحه :

    1 -غسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرصى على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .

    2 – تخلصى من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .

    3 – غسل لسانك , لأن ذلك يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .

    4 – احرصى على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك ( تقويم الأسنان ) .

    5 – شرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه .

    6 – راجعى الطبيب اذا كنتى مصابة بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .

    7 – نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .

    8 – طعام غنى بالألياف قد يغنيكى عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنتى مصابة بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .

    9 – فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرصى على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .

    10 – احرصى على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .

    11 – لا تتجاهلى علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .

    12 – تجنبى التدخين نهائياً .

    تمنباتنا بالشفاء العاجل .