الحـى الاصغر

الإستشارة رقم: 101135

گيف اخلى شعري ناعم وطويل

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أختى الفاضلة ,

    للحصول على شعر ناعم وقوي نقدم لكي النصائح الاتيه :

    أولاً: الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.

    ثانياً: تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.

    ثالثاً: تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.

    رابعاً: اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.

    خامساً: الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.

    سادساً: ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.

    سابعاً: احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

    ثامناً: لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.

    تاسعاً: الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.

    لمزيد من المعلومات ننصحكى بقراءة المقالات الاتيه :

    15 خطوة لشعر صحي و جذاب
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-728

    تعرفي على اسرار الشعر الصحي!!
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-307

    تمنياتنا بشعر ناعم وقوي .