أضف استشارتك

الرياضة

الإستشارة رقم: 120651

السلام عليكم
لماذا عند التوقف من الرياضة لفترة محدده يعمل على ترهل الجسم
وما العمل في هذه الحاله
وشكراً لكم جميعاً 🙃

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    يحدث الترهل بسبب عاملين اساسيين :
    أولاً : تراكم الدهون بسبب زيادة كميات السعرات الداخلة للجسم عن طريق الطعام أكثر من كميات السعرات المحترقة في الانشطة البدنية .
    ثانياً : فقدان العضلات لمحتواها من السوائل يؤدي لانكماشها و ترهلها .

    الحل الوحيد لهذه المشكلة هو وضع برنامج رياضي منتظم من اجل تجنب حدوث الترهلات .

    مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .