السلام انا اعاني من اكتئاب وفصام

الإستشارة رقم: 20161

السلام
انا اعاني من اكتئاب وفصام صارلي 4سنين اتعالج في الامل بالدمام
حاليا في تحسن بس نظرات الناس دابحتني في البيت ينظرولي بنظرات مو طبيعية وحتى في الكلية مثلا ادا جنبي دفتر ينظرولي وينظرو للدفتر نظرات الناس دابتحتني وخاصة تجيني حالة عصبية وقلق
فما الحل

  1. صاحب الاستشارة

    وخاصة انني لااتخالط مع احد ..حتى المعلمين ينظرو لي النظرات مادري ويش الحل احس ان الكل كارهيني ومايحبوني..

  2. مرحبا اخى الكريم .

    يعاني مريض الاكتئاب احيانا من التصور الخاطئ بكراهية الناس والمجتمع من حوله له، وهذا أمر طبيعي ، علما بأن ذلك الشعور غير حقيقي ومتوهم من قبل المريض لشعوره بوجود خلل ما فيه.

    الخطوة الأولى للتخلص من هذا الشعور هو إيمانك بأنك اصبحت بخير وتستجيب للعلاج ، ولايوجد مبرر يدفع الناس لكراهيتك أو النظر إليك بشكل سيئ،

    حاول التركيز على الجوانب الإيجابية في علاقات الناس معك، وحاول الاختلاط معهم ومعاملتهم بلطف والتعامل بشكل طبيعي تماما.

    تحياتي.