أضف استشارتك
الرئيسية استشارات صحة بدنية السلام عليكم الحين لو انام خمس ساعات

السلام عليكم الحين لو انام خمس ساعات

الإستشارة رقم: 26269

السلام عليكم
الحين لو انام خمس ساعات واقول نص ساعة وانام ساعتين مرة ثانية هل تحسب سبع ساعات نومي
او هل يكون النوم متواصل ام لا؟

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    معدل ساعات النوم الطبيعي للانسان تتراوح بين 7 ل 8 ساعات وهي تختلف من شخص لآخر .

    معدل نومك 7 ساعات وطالما تشعر بالنشاط عند الاستيقاظ فمعدل نومك طبيعي .

    تحياتي .