السلام عليكم انا اعاني من السمة مع

الإستشارة رقم: 20076

السلام عليكم انا اعاني من السمة مع العلم انني قليلة الاكل و لا اعرف سبب هذه السمنة

  1. مرحبا اختى الكريمة ..

    انقاص الوزن لا يعني عدم تناول الطعام أو الإقلال منه، من الممكن أن تتناولى طعام قليل ويبقى معدل الحرق لديك منخفض لأن الجسم لا يستهلك السعرات التى تأكلينها.

    ننصح بإجراء تحليل هرمون الغدة الدرقية للتأكد من ان معدل الحرق لديك طبيعي.

    عمليه انقاص الوزن تحتاج لضبط نظامك الغذائى الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. – للحصول على معلومات اكثر تفصيلا يمكنك مراجعه هذه المقالات على موقعنا :
    4 برامج غذائية لفقدان الوزن.
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    خطة بسيطة لفقدان الوزن.
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-472

    كيفية إنقاص الوزن
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-372

    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات

    تحياتي.