السلام عليكم انا اعاني من فطريات بين

الإستشارة رقم: 36310

السلام عليكم انا اعاني من فطريات بين الفخذين منذ ثماني سنوات ولقد توجهت الى الكثير من الاطباء واخذت الكثير من الادوية منها ما هو للدهن ومنها الشامبو ومنها الحبوب ولكن دون جدوى ارجو منكم المساعدة

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو منك في البداية توضيح وزنك , وطولك ؟؟؟

    في انتظار توضيحك .

    تحياتي .

  2. صاحب الاستشارة

    طولي ١٧٨ وزني ١٠٠

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    أغلب الظن ان تلك الفطريات ناتجة عن زيادة الوزن , لذا يفضل الالتزام بعلاج الفطريات مع الاهتمام بتخفيض الوزن .

    قد يكون زيادة الوزن ناتج عن بعض العادات الخاطئة مثل :

    – النوم بعد الأكل مباشرة .
    – عدم الحركة .
    – تناول الطعام ذو السعرات الحرارية العالية .

    قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :

    – التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
    -التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
    -معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .

    -اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .

    قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-169

    12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1035

    يعتمد تخفيف الوزن على :
    1- حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض

    الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-55

    2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.

    للتخلص من الارداف
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-5

    للحصول على بطن مشدودة
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-93

    برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    مع تمنياتنا بوزن مثالي .