السلام عليكم .. . انا عندى مشكله …

الإستشارة رقم: 31140

السلام عليكم .. . انا عندى مشكله … بتمنى حضرتك تساعدنى فى حلها … . انا عندى 24 سنه .. طولى 163 ووزنى 67 الحمد لله معنديش مشاكل مع السمنه انا بخس بسرعه جدا جدا و جسمى بيحرق دهون جامد .. . انا مشكلتى ان وزنى دا مش متناسق فى جسمى بمعنى … انا من فوق عريضه ومليانه ومن تحت رفيعه .. الارداف والمؤخره “جسم الكمثرى ” معنديش خاالص . لما جيت اتخن .. بتخن من فوق برضه .. صدر وبطن ودهون ظهر بس تحت مبيتخنش .. لو فكرت اخس بيكون فقدانى للوزن سهل وبسيط لكنه من تحت بس معدل اللى بفقده من جزئى السفلى اضعاف مضاعفه من العلوى . انا بتحرك كتير و بمشى كتير .. املك عضلات قويه فى الارداف و السمانه بينما جزئى العلوى لا 🙁 انا قربت اتجوز وعايزه طريقه اامنه محدش يضر صحتى … بيها . هل فى اكل معين بيتخن تحت ؟ عادات معينه .؟ اروح جيم و اتبع طرق ريايضيه ؟؟ محدده .. سبق وروحت و فى ظرف يومين نقص وزنى ولكن اصبح بنطلون التمرين اوسع عليا لانى فقدت كل الوزن دا من جزئى السفلى فقط 🙁 نفس المشكله 🙁 . بيقولوا فى تمارين لكبير عضله المؤخره بعدين تكبيرها .. هل دا حقيقى ؟ .. . ممكن حضرتك تقوليلى مشكلتى ليها حل ولا لا ؟ ولو ليها ايه هو ؟ واروح لمين ؟ جيم ولا اخصائى تغذيه ولا سمنه ونحافه ولا اعمل ايه ؟ وهل كريميات التسمين الموضعى المنتشره فى الاسواق كويسه فعلا ؟ فى حاجه اسمها تسمين موضعى ؟ . انا بقالى سنين ومش عارفه اوصل . انا نفسيا متضايقه جدا لان شكل جسمى الغير متناسق بيضتيقنى جدا فى لبسى 🙁 و فاقده ثقتى فى نفسى فى مظهرى 🙁 ارجو مساعدتى فى ايجاد حل
لا اريد اللجوء للجراحه اريد طرق طبيعيه قدر الامكان

  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    في البداية هدئي من روعك , فسوف نحاول ايجاد بعض الحلول لهذه المشكلة بإذن الله .

    الكريمات , والمستحضرات العشبية أغلبها دعائية , ولا تؤدي لنتيجة , فننصحكي بالإبتعاد عنها .

    كما نود ان نوضح لكي اختي الفاضلة ان علاج المنطقة العلوية والوقايه من حدوث الترهلات بها يكون من خلال ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على شد عضلات الصدر مثل :

    تمارين الضغط

    تمارين set up ….

    ننصحك بمراجعة هذا الملف المصور الذي يحتوي على افضل التمارين لكافة عضلات الجسم كل على حدة ، و منها عضلات الصدر و افضل التمارين المناسبة لشد و رفع الصدر .

    سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-86

    تمنياتنا بالصحه والعافيه .