أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عيون السلام عليكم انا عندى 16 عاما واعانى من

السلام عليكم انا عندى 16 عاما واعانى من

الإستشارة رقم: 38060

السلام عليكم انا عندى 16 عاما واعانى من الشعور بعيناى تتحرك حركات لا ارادية مثل الحول ويظهر على الدوخان تاخذ فترة قليلة من 3 دقائق الى 5 دقائق وقد جائتنى 5 مرات اللى هذا اليوم تاتينى كل 2 شهرين ممكن يا دكتور تقولى ماذا افعل وشكرا

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو منك الاجابة عن بعض الاسئلة :

    – منذ متى ظهرت الاعراض ؟

    – هل ترتبط الحالة بالارق ؟

    – هل تعاني من هذه الحالة عند التعرض للقلق ؟

    – هل قمت بفحص النظر مؤخرا ؟

    في انتظار توضيحك .

    تحياتي .

  2. صاحب الاستشارة

    اولا : ظهرت هذه الاعراض منذ 7 اشهر
    ثانيا : نعم ترتبط هذه الحاله بالارق فكنت اجلس امام الكومبيوتر وازاكر وعندما اكون فى المدرسه كانت تاتى خذه الاعراض
    ثالثا : لا اعانى من هذه الاعراض عند القلق
    ربعا :: قمت بفحص نظرى من 4 اشهر فاخبرت الطبيب عن الاعراض فلم يعطينى جوابا صريحا فقد قال لى هذه حساسيه فى العين واعطانى مرهم اسمه (gentlegel) وشكرا

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    اغلب الظن انك تعاني من مرض اجهاد العين وهو ما سبب لك هذه الاعراض .

    علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :

    يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
    توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
    عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
    عند مشاهدة التلفاز : حافظ على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
    لمستخدمى الكمبيوتر :
    يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
    تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
    الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
    وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .

    اليك بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :

    فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
    إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
    استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
    تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
    تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .
    إستخدام نظارات الشمس عند التعرض للشمس لفترات طويلة .

    لمزيد من المعلومات ننصحك بقراءة المقال الاتي :

    معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-118

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .