السلام عليكم : بداية انا طالب اولى طب الحمد لله عمري 20 سنة مشكلتي اني مارست

الإستشارة رقم: 19909

السلام عليكم : بداية انا طالب اولى طب الحمد لله عمري 20 سنة
مشكلتي اني مارست العادة السرية منذ سن صغيره جدا لاني لم اكن اعرف ما افعل حتى انني اظن اني الوحيد بالعالم يعرف هذا الشيء ههههههه للاسف
كبرت وبعد سنوات طوال صدمت وعرفت انه شي محرم واني مدمن عليه
وللاسف لم اتركها الى الان بالعكس ازددت
فالان احيانا امارسها اكثر من مره باليوم للاسف
ونادر جدا جدا اتركها
مشكلتي ليست بممارستها لانه اعرف كيف اتركها ولكن عزيمتي جدا ضعيفي وتحكمي بنفسي معدوم ولكن احاول
مشكلتي ضعف الذاكرة انا بدون ما اقرا عن اضرارها الاحظ ضعف ذاكرتي مقارنة بالسنين الماضيه
وقرات مقالة موقعكم الذي اثق به عن اضرارها ومن ضمنها الذاكرة
وبما انكم اطباء تعرفون معاناة الدراسة والان انا اولى طب والمحاضرة ما استوعب بسرعة وانسى ما كنا بدانا به وعن ماذا نتحدث وهو امر اثر على ثقتي بنفسي وحطم من عزيمتي …للاسف
طبعا جدا نادم
سؤالي الاول كيف اضعفت ذاكرتي من الناحية الفسيولوجية او اي مكان اقرا عن ذلك
الثاني اريد الاجابة بصدق رجاءأً من فضلكم:
هل اذا تركتها تعود ذاكرتي ام ما ذهب ذهب وعلي المحافظة على الباقي اريد الصراحه من فضلكم …
لا اريد مجاملة او شيء اريد ان اعرف الواقع لكي اتصرف بشكل صحيح
اسف على الاطالة وجزاكم الله خيرا

  1. صاحب الاستشارة

    شيء اخير واسف اطلت جدا بالكلام :
    ذاكرتي تمر بلحظات ضعف اكثر من بعض الايام ولم اوفق في اكتشاف السبب
    وعند ايام الضعف هذه احس باحساس في الجزء الخلفي من الدماغ في جهة الفص المؤخري والفخص الجداري والمخيخ مركزه الفص المؤخري لا ادري كيف اصفه
    ارهاق او شيء يشد تفكيري لا ادري صعب الوصف هو احساس مستمر وليس متقطع او نبض الخ
    عند مسكي لراسي في تلك الجهة او تدليكه نوعا ما او شيء كذلك احس براحة ولكن لا يختفي كليا

  2. صاحب الاستشارة

    الحالة الجسدية العامة نحيف .. وزني 50 وطولي 167 ولكن بنظري قلة وزني لعدم اكلي لا غير لاني اكل مره واحده فقط باليوم !!!!!

  3. مرحبا اخى الكريم ..

    هذه المشكلة حلها الأفضل في مثل سنك هو السعي للزواج ان كان باستطاعتك ذلك ، و ان لم يكن يمكنك ان تحاول الاقتداء بنصيحة الرسول عليه الصلاة و السلام للشباب الغير قادر على الزواج بالصوم .
    بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا ..
    يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على التفكير في هذه المحرمات ..
    – لا تحاول ان تكون وحيدا ابدا
    – ممارسه الرياضه بشكل منتظم
    – اشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيده
    – يجب الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون والأنترنت وبعض الأماكن التي تتواجد فيها الفتيات المتبرجات بكثافه ..
    عدم الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..
    يجب مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..
    أخيرا قوة الاراده هي المفتاح لفعل المعجزات ..وان الله جعل ارادة الانسان قادره على تحقيق مالايمكن ان يتخيله هو ..فما بالكم بشيء صغير مثل هذا وخير الجهاد جهاد النفس .

    لا علاقة بما تشعر به من ضعف الذاكرة بممارسة العادة السرية قد يكون ناتج عن الإرهاق ولكن لا يمكن الإحساس بالفص الخلفي او المخيخ، ننصحك بعدم القلق وعدم التفكير كثيرا في هذا الشعور… هو على الأرجح صداع عادي ناتج عن إرهاق المذاكرة.

    ضعف الذاكرة هنا ناتج عن سوء التغذية.
    كما ننصح بتنظيم الأكل وعدم تفيوت الوجبات وتناول الأطعمة التي تمنح الطاقة كالعسل وغذاء ملكات النحل، وزبدة الفول السوداني والأسماك والزعتر وهي من الأطعمة التى تنشط الذاكرة.

    كما ننصح بالرجوع إلى المقالات التالية:
    اغذية المخ مفيدة للدراسة والحياة:
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-37
    10 خطوات لتحسين الذاكرة:
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-654

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية دوماً بإذن الله

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/consultant/read/1056

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية