أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عام السلام عليكم عمري 13 اعاني صداع ودوران

السلام عليكم عمري 13 اعاني صداع ودوران

الإستشارة رقم: 27650

السلام عليكم عمري 13 اعاني صداع ودوران في الراس

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    نود ان نوضح لكي اختي الكريمه ان هذا الصداع الذي تعاني منه قد يكون له احتمالات عده مثل :

    1- اصابتك بالانيميا وهو ما يسبب الصداع والدوار

    2- انخفاض ضغط الدم لديكي عن الطبيعي بسبب الاجهاد او ما شابه مما يؤدي الى اصابتك بالصداع والدوران ,,,,,

    لذا فاننا ننصحك اختي الكريمه بالذهاب لعمل تحليل صورة دم كامله وكذلك قياس ضغط الدم والذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض باطنيه لاجراء الفحص الشامل لكي ومن ثم تحديد سبب الصداع ووصف العلاج المناسب تبعا للفحص ,,,,

    ولعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .

    ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
    – الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
    – السبانخ .
    – الأسماك والطيور واللحوم .
    – المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
    – البروكلي .
    – البنجر .
    – الجرجير .
    – الثوم .
    – العسل الأسود .
    – الفواكه .
    – المكسرات .
    – البقوليات .

    ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
    وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد.

    وإذا لم تحصلي على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يمكنك اللجوء إلى تناول الفيتامينات ولكن ينصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .

    لمزيد من المعلومات عن الانيميا ننصحك بقراءة المقالات الاتيه :

    فقر الدم ( الأنيميا) – Anemia

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://www.dailymedicalinfo.com/diseases/Cardiology/Anemia

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    معلومة في صورة | أعراض الانيميا

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-147

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂