أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية هل صحيح أن شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ وعدم الأكل لمدة ساعة مفيد ؟

هل صحيح أن شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ وعدم الأكل لمدة ساعة مفيد ؟

الإستشارة رقم: 34349

السلام عليكم هل صحيح أن شرب الماء الدافئ او الساخن قليلا بعد الاستيقاظ من النوم وشرب 4 أكواب منه وعدم الأكل لمدة 45 دقيقة هل هو صحي وجيد ؟

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    لا توجد أبحاث علمية تشير بوجود فوائد من شرب الماء الدافئ والانتظار لمدة 45 دقيقة قبل الاكل .

    بشكل عام يفضل تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا , ولا يترط درجة حرارة معينة للماء .

    تحياتي .