السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي

الإستشارة رقم: 36527

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي الصغير عمره 25 سنه يعاني من الام في المعده وعمل فحوصات وتضح ان عنده جرثومة المعدة H. Pylory
استفسر عن الاطعمة التي من المفترض ان يتناولها وتلك التي ينبغي عليه الابتعاد عنها بالاضافة للادوية التي صرفها له الطبيب

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    هناك بعض النصائح نود من أخيك تجربتها بجانب العلاج الدوائي .

    1- لا تأكل فى اخر 3 ساعات قبل النوم , حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض افراز المعدة الحمضى .

    2 – لا تستلقى بعد الأكل مباشرة فى اى وقت من اليوم .

    3 – أرفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات , حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الافرازات الحمضية من المعدة الى أعلى .

    4 – لأ تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب فى افراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام , و اعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة .

    5 – تجنب الاطعمة التى تسبب تفاقم الحالة .

    تجنب القهوة و الشوكولاتة:

    فكلاهما ليلاً قد يسبب الحموضة أثناء النوم . و كذلك الحمضيات و البصل و المشروبات الغازية و الاطعمة الدسمة و الحارة . و ننصحك بتناول الأطعمة المشوية بدلاً من المقلية .

    تجنب النعناع على العشاء :

    للنعناع تأثير مهدئ ؛ و لكنه قد يسبب الحموضة لدى البعض ، حيث انه يسبب إرتخاء الصمام بين المعدة و المرئ و يسبب إرتجاع الاحماض فى المرئ فتحدث الحموضة .

    مضغ العلكة:

    أثبتت بعض الدراسات أن مضغ العلكة خالية السكر و خالية النعناع لمده 30 دقيقة يومياً بعد الوجبات تقلل من الحموضة . فمضع العلكة يزيد من البلع و بالتالى يزيل الأحماض من المرئ .

    6 – تجنب التدخين و الكحوليات .

    7 – تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة .

    8 – الوقوف منتصب القامة و المشى معتدلاً اثناء سيرك يساعد على تحسين الحالة .

    مع تمنياتنا لاخيك بالشفاء العاجل .