السﻻم عليكم انا طولي 162 سم و وزني 47 كجم اريد ان يزداد وزني ،تابعت مع اخصائية

الإستشارة رقم: 19692

السﻻم عليكم
انا طولي 162 سم و وزني 47 كجم اريد ان يزداد وزني ،تابعت مع اخصائية تغذية لمدة شهر فازداد وزني 100 جرام فقط ثم انقطعت وفقدت هذا الوزن ،اخبرتني الطبيبة اني ﻻ اعاني من الانيميا ( بدون عمل تحاليل ) كما اخذت عﻻج للديدان واقراص حديد لكن ﻻ يزداد وزني ﻻ ادري ما المشكلة مع العلم اني ابذل مجهود متوسط

  1. مرحبا أختى الكريمة …

    لابد من إجراء تحاليل كاملة من صورة دم وتحاليل هرمونات الغدة الدرقية للتأكد أن معدلات الحرق لديكِ سليمة.

    مع الاهتمام بتناول ثلاث وجبات يوميا تحتوى على العناصر التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة من : الشوكولاتة بالبندق، زبدة الفول السوداني، العسل الأسود، المربى، النشويات بأنواعها كالمعكرونة.

    تحياتي.