أضف استشارتك

السﻻم عليكم ورحمة الله اود ان اشكركم

الإستشارة رقم: 30718

السﻻم عليكم ورحمة الله اود ان اشكركم اوﻻ بشدة للمجهود الرائع والسرعة فى الرد وجزاكم الله خيرا وثانيا لدى استفسار حول تاثير عدم الممارسة الجنسية (ﻻنى متزوج وتركت زوجتى وسافرت وكنت دائم الممارسة )وعﻻقتها بتمدد عروق والم الخصية اليمنى واحيانا ينتقل للخصية اليسرى ولكن اليمنى اكثر .. السؤال الثانى يتعلق باﻻستشارة رقم 13038 حيث انى اود شكركم على الجواب الشافى الذى ارحتم بيه قلبى اراح الله قلوبكم ولكنى اريد ان استفسر من حضراتكم عن المكمﻻت سواء اغذية او ادوية طبيعية تساعد على زيادة حركة الحيوانات المنويه ونشاطها مع مراعاه ان تكون اﻻدويه عبارة عن مكمﻻت اى ليس لها اى اثار جانبية نهائيا واﻻهم اﻻغذية واﻻكﻻت جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نشكرك كثيرا على كلماتك الطيبه اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم ان عدمم الممارسه الجنسيه لا يكون له اعراض خطيره الامر فقط انه قد يحدث احتقان بالخصيه نتيجة التعرض لموثرات جنسيه وعدم تفريغ الطاقه الجنسيه لديك وهو ما يؤدي الى ظهور الاحتقان …..

    يمكنك التغلب على ذلك بمحاوله شغل وقتك في العمل وعدم التفكير في الامور الجنسيه …

    تجنب التعرض للمثرات الجنسيه ومحاوله الابتعاد عن التلفزيون والانترنت وما يحتويانه من عوامل تثيرك جنسيا …..

    ولكن في البدايه يجب التاكد من ان ما تعانيه في الخصيه من الم وتمدد بالعروق ليس دوالي بالخصيه وذلك من خلال اجراء دوبلر للخصيه والذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض ذكوره للاطمئنان على عدم وجود دوالي ………

    اما عن وصف دواء او مكمل غذائي يتحسين الحركه للحيونات المنويه فنعتذر لك لانه لا يمكننا وصف دواء معين بدون اجراء فحص عيادي شمل وذلك حرصا على سلامه زوانا الافاضل وتجنب حدوث اي اثار جانبيه ……

    هناك عدة خطوات يجب اتباعها لتحقيق خصوبة عالية و انتاج حيوانات منوية سليمة وشديده الحركه و من أمثلتها :

    ممارسة الجنس الآمن : هناك العديد من الأمراض المنقولة جنسيا مثل الكلاميديا و السيلان و التي تصيب الرجال و النساء على حد سواء و بالتالي تؤثر على مدة الخصوبة ، و لذلك يجب ممارسة الجنس الآمن باختيار شريك واحد فقط سليم صحيا و تجنب العلاقات المتعددة

    تناول غذاء صحي : يمكنك تحسين خصوبتك بزيادة تناول كل من الخضراوات و الفواكه و اللذان يحتويان على كميات كبيرة مضادات الأكسدة التي تعمل على انتاج حيوانات منوية صحية ، أيضا يجب الاهتمام بالمأكولات البحرية الغنية بالزنك كالمحار ، و التي تساهم بشكل كبير في تعزيز الخصوبة .

    المحافظة على الوزن الصحي : هناك العديد من الدراسات التي تربط بين قلة الخصوبة عند الرجال و زيادة الوزن و لذلك من المهم التخلص من الوزن الزائد و الحفاظ على الوزن الصحي ، من جانب آخر فان أيضا اتباع الحميات القاسية تؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية .

    سيطر على قلقك : ان القلق و التوتر المستمرين يؤثروا على الخصوبة عند الرجل عن طريق التأثير على الهرمونات اللازمة لانتاج حيوانات منوية جيدة .

    تحرك !! : الحركة و النشاط و ممارسة الرياضة مهمة لزيادة النشاط الجنسي للرجل و تعزيز مدى الخصوبة .

    تتأثر الحيوانات المنوية ببعض العوامل البيئية كالحرارة و التعرض للمواد الكيميائية ، و لذلك :
    لا تعرض جسمك للحرارة العالية : زيادة درجة حرارة كيس الصفن يمكن أن تعوق انتاج حيوانات منوية جيدة ، و لحماية خصوبتك اتبع الآتي : لا ترتدي الملابس الداخلية الضيقة و لا الجينزات الضيقة ، تجنب أحواض السباحة الساخنة و حمامات البخار لفترة طويلة ، و لا تضع جهاز اللاب توب على ساقيك لفترة طويلة أيضا.

    ابتعد عن التدخين : إن المدخنين أكثر عرضة لانخفاض نسبة الخصوبة مقارنة بغيرهم فالتدخين يعمل على خفض قدرة الحيوانات المنوية على الحركة بالاضافة الى زيادة نسبة الحيوانات المنوية المشوهة

    توقف عن شرب الكحوليات : الكحوليات تؤثر بشكل كبير على كمية و جودة الحيوانات المنوية ذا ننصح بالتوقف عنها لزيادة الخصوبة .

    تجنب المخدرات بكل أنواعها : الماريجوانا و الكوكايين و الهيروين كلها تتعارض مع انتاج حيوانات منوية سليمة

    تجنب مواد التشحيم أثناء ممارسة الجنس : بما في ذلك اللعاب و المستحضرات الجلدية لانها يمكن أن تتعارض مع حركة الحيوانات المنوية ، و ان كان لابد فيمكنك استخدام الزيوت الطبيعية و التي تكون أقل ضررا للحيوانات المنوية .

    كن حذرا في استخدام الأدوية : فبعض أدوية الضغط و مضادات الاكتئاب و مضادات الأندروجين يمكن أن تؤثر سلبا على الحيوانات المنوية ، العلاج الكيماوي و الاشعاعي لمعالجة السرطان تقلل الخصوبة أيضا ، فان كنت تتناول دواء معين يمكنك استشارة طبيبك في مدى تأثيره على الخصوبة

    تجنب التعرض للمواد السامة : مثل المبيدات يؤثر بشكل كبير على جودة و كمية الحيوانات المنوية ، و لسلامتك حافظ على ارتداء ملابس واقية و تجنب التعرض المبارشر لجلدك مع هذه المواد.

    تمنياتنا بالذريه الصالحه 🙂