ألم عند ثني الركبة

الإستشارة رقم: 120338

ما سبب اللأم عند ثني الركبة واليد وما علاجه

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    بداية نؤكد عليك اننا سنطرح اهم الاحتمالات المسببة لمشكلتك ، لكن التشخيص النهائي يستدعي مراجعة طبيب عظام لعمل فحص عيادي مباشر للمفاصل المصابة و بناء عليه طلب التحاليل و الفحوصات الملائمة .

    الأحتمال الأول : التهاب المفاصل الروماتيزمي
    هو أحد أمراض جهاز المناعة التي يوجه فيها الجسم أجساما مضادة ضد خلاياه ذاتها (Autoimmune disease) ، يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب مزمن في المفاصل والأنسجة المحيطة بها وأعضاء أخرى من الجسم.
    في فترة نشاط المرض يشعر المريض بــ:
    الضعف العام.
    فقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
    فقدان الشهية.
    ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
    آلام في العضلات والمفاصل.
    تصلب المفصل وعدم القدرة على تحريكه خاصة في الصباح الباكر.
    المفصل المتأثر يصاب بالاحمرار، التورم، الانتفاخ، والألم وذلك نتيجة لإصابة الغشاء المبطن للمفصل بالالتهاب (Synovitis) مما يؤدي لزيادة سمك هذا الغشاء محدثا الورم.
    يصيب الالتهاب عادة عدة مفاصل على كلتا الناحيتين من الجسم في نفس الوقت (symmetrical polyarthritis) .
    أكثر المفاصل شيوعا للتأثر بالالتهاب هي المفاصل الصغرى في اليد “مفاصل الأصابع ومعصم اليد”.

    الاحتمال الثاني : خشونة المفاصل
    هي صورة من صور التهاب المفاصل الناتج عن تآكل وانحلال الغضروف الموجود في المفصل والذي يحمي عظم المفصل من الاحتكاك.
    ألم بالمفصل المتأثر عند الاستخدام المتكرر.
    في الحالات البسيطة يكون الألم عند تحريك المفصل بعد فترة من الراحة، وفي الحالات الشديدة عندما يتم تآكل الغضاريف بشكل كامل يشعر المريض بالألم حتى عند عدم استخدام المفصل.
    قد يحدث تورم بالمفصل، وارتفاع درجة حرارته.
    قد يصاحبه تكون عقد صلبه على جانب الأصابع تدعى عقد هابردن Heberden’s nodes.

    خشونة المفاصل الثانوية: تحدث نتيجة للإصابة بحالة طبية أخرى مثل:
    السمنة.
    التعرض المتكرر لإصابة بالمفصل.
    عملية جراحية بالمفصل.
    تشوهات خلقية بالمفصل.
    النقرس.
    السكر.
    الاضطرابات الهرمونية.

    الاحتمال الثالث : اصابات الركبة و تمزق الغضروف الهلالي
    الغضروف الهلالي هو أحد الغضاريف التي تحمي مفصل الركبة من الاحتكاك وتسهل انزلاق العظم المكون للمفصل.
    الأعراض

    ألم في الركبة.
    تورم.
    الشعور بفرقعة أثناء الإصابة.
    عدم القدرة على ثني ومد الركبة.
    تعلق الركبة في وضع واحد ويصبح من الصعب تحريك المفصل (Locking up of the Joint) .

    الاحتمال الرابع : مشاكل الأعصاب و نقص فيتامين ب .
    هناك عدة أعراض تظهر نتيجة لضعف الأعصاب ، وهي:

    الرجفة الشديدة في اليدين والقدمين.
    الوخزات والنغزات التي تحدث في الجسم.
    الشعور وكأنك مقيد.
    ضعف عضلات الجسم والشعور بأن هناك ثقل في الجسم.

    الأسباب وراء هذه المشكلة كثيرة و تتراوح بين الاجهاد الزئد وصولا لبعض المشاكل المرضية مثل :
    داء السكري.
    شرب الكحوليات .
    نقص الفيتامينات خاصة فيتامين ب.
    أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي.
    اضطرابات الغده الدرقية .
    التعرض للسموم : مثل المعادن الثقيلة، وبعض الأدوية – وخاصة تلك المستخدمة لعلاج السرطان (العلاج الكيميائي).
    الصدمات : حيث ينتج عنها الضغط على العصب مثل حوادث السيارات، والسقوط أو الإصابات الرياضية.
    الأورام: نتيجة للضغط على الأعصاب.

    الارشادات العامة للتخلص من هذه المشكلة تشمل :
    إن كنت تعاني من نقص فيتامين ب يجب زيارة الطبيب والذي سيصف لك كبسولات فيتامين ب12.
    من خلال تناول الأطعمة التي تفيد في زيادة نسبة فيتامين ب12 في الجسم.
    ممارسة الرياضة، هناك تمارين رياضية تقوي من الأعصاب مثل أعصاب اليد.
    النوم بانتظام يعالج من ضعف الأعصاب.
    الهدوء العصبي والانضمام إلى صفوف اليوجا، تساعد على التخلص من التوتر والقلق اللذين يسببان ضعف الأعصاب.
    تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب1، ب6، ب12 لأنها تفيد في تقوية الأعصاب، كما يفيدك تناول البروتينات.
    قلل من المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
    يجب الإقلاع عن التدخين وعن تناول الكحول.
    مارس التمارين الرياضية، فهي تساعد جسمك على تنشيط الدورة الدموية وتفيد في تنظيم معدل ضربات القلب كما أنها مفيدة في تقوية الأعصاب، وتقوي من النسيج العضلي.

    يمكن اللجوء لبعض الإجراءات التي تحسن من حالة المريض تحت اشراف طبي مباشر مثل:
    تقليل الوزن.
    الابتعاد عن التمرينات الرياضية والأنشطة التي تشكل عبئا على المفصل.
    استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
    التزام الراحة.
    العلاج الطبيعي.
    ارتداء الأحزمة والأربطة المدعمة للمفصل.
    الكورتيزون.
    حقن الهيالورونيك أسيد (Hyaluronic Acid) .

    مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .