أضف استشارتك
الرئيسية استشارات صحة بدنية تأثير رياضة المشي في المنزل أو رياضة الجرى على عضلات الجسم .

تأثير رياضة المشي في المنزل أو رياضة الجرى على عضلات الجسم .

الإستشارة رقم: 27740

هل تؤثر رياضة المشي في المنزل أو الهرولة أو الجرى على عضلات الذراعين وغيرها من عضلات الجسم ؟  أو بمعنى آخر ما هى العضلات التى تؤثر فيها رياضة المشى غير القدمين ؟

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    رياضة المشي تفيد معظم عضلات الجسم خصوصا عضلات البطن والارجل والصدر الا ان تاثير رياضة المشي على عضلات الذراعين ضعيف بعض الشئ ,,,,,

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂