الم واحمرار وتورم في العين

الإستشارة رقم: 99543

انا منذ اربع ايام ولمده ساعتين يوميا اعمل على هاتفي لمده ساعتين في الظلام مما سبب لي الما في راسي فقمت بحل المشكله وجعلت الاضاءة قليلة جدا .. البارحه مساء لاحظت احمرار في المنطقه البيضاء في عيني اليمنى واقل في اليسرى كما تورمت الجفون وشعرت بحرقة في العين كما لاحظت تكرار خروج مواد بيضاء لزجه من عيني كل 10 دقائق كالتي تخرج عند الاستيقاظ من النوم وتسبب التصاق رموشي ببعضها وانغلاق عيني .. كما ولاحظت اني اتحسس من النظر الي مصدر الضوء مباشرة البارحه ليلا كما وشعرت بعدم وضوح الرؤية لثواني .. اما اليوم صباحا فلم اعد اتحسس من الضوء ولكن الاحمرار والتورم والحرقة موجودان وبشكل ملحوظ لكن الرؤيه سليمه .. ارجو ان تفيدوني بكيف عساي اوقف هذه الاعراض او الى اي مرض تشير لاسمح الله .. وهل يستدعي الذهاب الى الطبيب علما باني سالت امي وقالت ربما تحل المشكله بوضع قطرات للعين .. ولكم جزيل الشكر ..
ملحوظه في عيني اليمنى لاحظت وجود نقطه حمراء واضحه فيها ..

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    اغلب الظن انك تعاني من مرض اجهاد العين وهو ما سبب لك هذه الاعراض وذلك بسبب جلوسك لفترات طويله اما الحاسب الالي او التلفزيون ,,,,

    علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :

    يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
    توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
    عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
    عند مشاهدة التلفاز : حافظ على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
    لمستخدمى الكمبيوتر :
    يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
    تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
    الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
    وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .

    اليك بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :

    فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
    إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
    استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
    تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
    تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .
    إستخدام نظارات الشمس عند التعرض للشمس لفترات طويلة .

    لمزيد من المعلومات ننصحك بقراءة المقال الاتي :

    معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-118

    كما يفضل الالتزام بالدواء الموصوف من قبل الطبيب المعالج , فلا توجد أضرار من استخدام القطرات السابقة .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .