انا ابلغ من العمر تسع وعشرون سنه وزنى مناسب لطولى لست متزوجه ولكنى مخطوبه

الإستشارة رقم: 19744

انا ابلغ من العمر تسع وعشرون سنه وزنى مناسب لطولى لست متزوجه ولكنى مخطوبه وفرحى بعد شهرين بدات بعد رمضان بعشره ايام اشعر دائما بالجوع والرغبه فى الاكل ااكل كميات صغيره ولكن طوال الوقت ووجهى امتلء بحب الشباب الذى كل ما تجف حبه تتطلع مكانها اخرى انا مشعرفه هل دا له سبب وماذا افعل انا مطغوته نفسيا ولكنى قويه الايمان بالله واحاول انى اتخطى هذه الطغوط فماذا تنصحونى وجزاكم الله خير

  1. مرحبا ,
    – التوتر والقلق المستمر نتيجه الضغوط النفسيه المتعلقه بالزواج وتجهيزاته عامل كبير قد يحدث تغيرات مختلفه على جسمك خاصه وان جسم المرأه يتاثر بسرعه بالضغوط النفسيه نتيجه التفاعلات الهرمونيه المستمره
    – حاولى تنظيم وقتك وتحديد المهمات التى تحتاجين للقيام بها يوميا دون الضغط على حاجتك للراحه او النوم
    – اشتركى مع خطيبك فى تنظيم احتياجاتك او المهمات التى تحتاجون للقيام بها وتقسيمها فيما بينكم
    – شاركى اصدقاءك او عائلتك او المقربين فى القرارات التى تحتاجين اتخاذها مما يخف الاحمال النفسيه عليك
    – للمزيد من الاطمئنان يفضل عمل تحليل لهرمونات الغده الدرقيه للتاكد من انها فى المستى الطبيعى
    – يمكنك مطالعه هذه المقالات للاستفاده :
    عشر طرق لتحسين يومك في 5 دقائق فقط!!

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-17

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    خففى اعراض التوتر والقلق باتباع بعض النصائح الصغيرة‏

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-19

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    10 فوائد صحية ونفسية تحفزنا لممارسة التمارين الرياضية

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-537

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    مع تمنياتنا بوافر الصحه