انا عمري 20 وطولي 159 ووزني 66 , فهل هذه سمنة؟؟وما هو الوزن الطبيعي لي؟

الإستشارة رقم: 19691

انا عمري 20 وطولي 159 ووزني 66 , فهل هذه سمنة؟؟وما هو الوزن الطبيعي لي؟

  1. مرحبا أختى الكريمة …

    وزنك يقع ضمن فئة “الوزن الزائد” وهو ما قبل مرحلة السمنة .

    الوزن المثالي : من 57 إلى 60 كجم.

    تحياتي.

  2. صاحب الاستشارة

    ارجو اعطائي نظام غذائي مع العلم اني لا اعاني من اي امراض… تمر ايام فقد اكل فيها الفواكه او الخضار ولكن بعدها بفترة تنفتح شهيتي على الاكل وخاصة وقت العشاء
    وشكرا