انا فتاة عمري 20 سنة لا توجد لدي شهية

الإستشارة رقم: 20192

انا فتاة عمري 20 سنة لا توجد لدي شهية للاكل ابدا وباستطاعتي ان اقضي يوما كاملا بلا تناول للطعام وعندما اشعر حقا بالجوع لا استطيع تناول اكثر من اربعة معالق طعام او اقل من رغيف خبز واشعر بالشبع مباشرة ! بالاضافة الى انني قد اقضي يوما كاملا بلا نوم ليلا و وزني نقص عما كان عليه وهو الان 49 كيلو مقارنة مع طولي 168 متر !! الرجاء اعطائي الاستشارة لحالتي و ما هي الاسباب برأيكم ولكم جزيل الشكر

  1. مرحبا اختى الكريمة…

    ننصح بإجراء تحليلهرمونات الغدة الدرقية للتاكد من عدم ارتفاع نسبة الرهمون والذي يؤدي إلى مثل هذه الاعراض.
    مع إجراء تحليل صورة دم كاملة لعلاج الأنيميا إن وجدت.

    الأمر راجع إلى التوتر النفسي والضغط العصبي لابد من تحسين الحالة النفسية، وضبط مواعيد النوم لأن كل ذلك يؤثر على الصحة الجسدية وعلى التغذية.

    تناولى المكملات الغذائية التي تحتوى على فيتامينات كاملة حيث تعمل على فتح الشهية .

    وتجنبي تناول كميات كبيرةمن الماء قبل الطعام أو البدء بالسلطة أو الخبز لأن ذلك يعمل على الشعور بامتلاء البطن.

    قومى بممارسة الرياضة حتى لو رياضة المشي لتحسين الدورة الدموية في الجسم بصورة عامة وتحسي الحالة المزاجية.

    المكسرات والشيكولاته تفيد في تحسين المزاج وزيادة الوزن ..دون إفراط بالطبع.

    تحياتي.