أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية ما هي جرعة اوميغا 3 للاطفال ؟ وما هو السن المناسب لإعطائه للطفل ؟

ما هي جرعة اوميغا 3 للاطفال ؟ وما هو السن المناسب لإعطائه للطفل ؟

الإستشارة رقم: 25859

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور ما هي جرعة اوميغا 3 للاطفال ؟ وما هو السن المناسب لإعطائه للطفل ؟ أرجو الإهتمام والرد وشكرا جزيلا .

  1. مرحباً أختي الكريم ،

    رغم أنه مازال هناك بعض النقاشات الطبية في الهيئات المختصة بوضع الجرعات الأمنة للأغذية في الأفراد من مختلف الأعمار على مستوى العالم ، إلا أنه في المتوسط يمكن البدء في اعطاء الطفل حوالي 500 ملليجرام / يوم من اوميجا 3 بعد سن سنتين .

    بشرط ألا يكون الطفل لديه أي مشاكل صحية أو عصبية لا قدر الله ؛ حيث تحتاج هذه المشاكل الصحية لتعديل الجرعات وفقاً لتفاصيل الحالة الفردية و تقييم الطبيب المتابع للحالة .

    و ينصح بأن يتم الحصول على هذا النوع المفيد من الزيوت من خلال وجبات الأسماك الطبيعية بدلاً من الحصول عليه في صورة حبوب ؛ حيث يكون الغذاء الطبيعي أكثر أماناً على الطفل .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .