سكر الحمل في الشهر السابع

الإستشارة رقم: 122643

عندي سكر حمل في نصف الشهر السابع كيفية العلاج و الأغذية الصحية التي يجب ان اتناولها للمحافظة على مستوى السكر

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    سكر الحمل هو حالة تتميز بارتفاع السكر في الدم (الجلوكوز) خلال فترة الحمل. ويحدث في حوالي 4٪ من جميع حالات الحمل .

    العلاج يعتمد على الخطوط التالية تحت اشراف طبيبك :

    =مراقبة نسبة السكر في الدم .
    =اتباع نظام غذائي صحي .
    =ممارسة الرياضه .
    =الدواء:
    – إذا كان النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها لا تكفي، قد تحتاج حقن الانسولين لخفض نسبة السكر في الدم.
    – بين 10 و 20 في المئة من النساء المصابات بسكري الحمل بحاجة إلى الإنسولين.
    – بعض الأطباء قد يصفوا الدواء عن طريق الفم .

    العناصر الأساسية التي لابد من تواجدها في طعام مرضى السكري

    أولاً: الكربوهيدرات:

    إن أفضل نظام غذائي لمرضى السكر هو الذي يحتوي على كربوهيدرات أكثر، حيث أنها تعد المصدر الأساسي للطاقة في جسم المريض، و توجد الكربوهيدرات في الآتي:

    الخضروات: حيث أنها غنية بالكربوهيدرت المفيدة للمريض، كما أنها غنية بالألياف، وتحتوي على معدلات منخفة من السعرات الحرارية.
    الفاكهة: هناك الكثير من الفواكه التي تحتوي على نسبة بسيطة من السكر، وذلك كالموز، التفاح، والبرتقال.
    الحليب: حيث يحتوي على نسب قليلة من السكر.
    النشويات: و تضم كلاً من الحبوب، الخبز، الأرز، المكرنة، والفول، كما تضم بعض الخضار مثل البطاطا، الذرة، و القرع.

    ثانيًا: البروتينات:

    البروتينات مهمة جدًا لجسم المريض، إذ أنها تعمل على النمو جسم و قوته، و تزيد من طاقته، و تتمثل الأطعمة التي تحتوي على البروتينات في الآتي:

    اللحوم
    البيض
    السمك
    الجبن
    الفول السوداني و البقوليات.

    الأطعمة التي يفضل أن يتناولها مرضى السكري :

    تتمثل الأطعمة المفضل تناولها لمرضى السكري فيما يلي:

    الأسماك بأنواعها المختلفة.
    الشاي الأخضر حيث يتميز بفوائد عديدة.
    الفاكهة التي تحتوي على فيتامين C و الكاروتين المضاد للتأكسد.
    زيت الزيتون و هو من أفضل الزيوت و أكثرها إفادة.
    القرفة، البصل، و المكسرات.

    الأطعمة التي يجب أن يمتنع عنها مريض السكري :

    يفضل الابتعاد عن الدهون الحيوانية مثل السمن الحيواني، الكبد، الزبدة، الحلويات العربية والحليب كامل الدسم.
    التقليل من الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من السكر والعسل.
    الابتعاد عن الأطعمة المالحة كالأجبان المالحة و الخبز المالح و المعلبات.

    مع خالص تمنياتنا بحمل آمن و ولادة يسيرة ان شاء الله .