أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عام سلام عليكم انا متابعة لكل اللى

سلام عليكم انا متابعة لكل اللى

الإستشارة رقم: 32241

سلام عليكم انا متابعة لكل اللى بتنزلوه على صفحتكم الكريمة وكان ليا استفسار صغير
انا دلوقتى يوميا لازم اكل مكسرات سواء كانت كاجو او فستق او لوز بس انا بهتم بوزنى وعاوزه احافظ عليه فهل المكسرات دى هتأثر على وزنى
مع العلم انى بمارس رياضة المشى غالبا 5 ايام ف الاسبوع
شكرا مقدما

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    نود التوضيح اختي الكريمه انه لا ضرر من تناولك لهذه المكسرات بصفه يوميه ولن يؤثر هذا الامر على وزنك طالما ان تناولك لهذه المكسرات يكون بشكل معتدل وبكميات مناسبه وليست كميات كبيره ,,,,,,,,,,,,,,

    ممارستك لرياضة المشي يوميا لمده 5 ايام في الاسبوع هو نظام جيد لتنشيط الدوره الدمويه والحصول على جسم مثالي ووزن مناسب ,,,,,,

    نود التوضيح ان تناول هذه المكسرات له العديد من الفوائد الهامه للجسم لذا ننصحك بالاطلاع على هذا الملف المصور لمزيد من المعلومات :

    انفوجرافيك | الفوائد العظيمة للمكسرات

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    http://www.dailymedicalinfo.com/infographics/i-119

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂