طريق للأقلاع عن التدخين ؟

الإستشارة رقم: 20077

طريق للأقلاع عن التدخين ؟

  1. مرحبا اخى الكريم…

    أفضل طريقة هى الإرادة والعزيمة على الامتناع .
    مع تقليل عدد السجائر يوميا تدريجيا حتى الاقلاع تماما.
    توجد عدة طرق لتعويض النيكوتين مؤقتا للمساعدة على الامتناع عن التدخين كلصقات النيكوتين وعلكة النيكوتين.

    تحياتى.