أضف استشارتك
الرئيسية استشارات نسائية وتوليد عدد ايام الدورة الشهرية المنتظمة عند البنات , كم تبلغ ؟

عدد ايام الدورة الشهرية المنتظمة عند البنات , كم تبلغ ؟

الإستشارة رقم: 25715

السلام عليكم أنا فتاة عمرها 19 سنة عندي سؤال يحيرني حيث عدد ايام الدورة الشهرية لدي تستمر لمدة 10 أيام منذ بداية بلوغي مع العلم بأني بلغت و عمري 14 سنة فهل هذا طبيعي أم مشكلة ؟ مع العلم بأن أغلب الفتيات تستمر عندهم 7 أيام فقط و أنا لا ! أرجو الرد مع خالص تحياتي .

  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    متوسط ما تفقده النساء خلال دورتهن الشهرية يقدر ب4 الى 12 معلقة شاي كمعيار فاذا كنت تستخدمين في اليوم اكثر من 10 فوط صحية فان عليك مراجعة الطبيبة.

    أغلب السيدات فان الدورة الشهرية تستمر من 3 الى 5 ايام..ان لم تكوني منهم فلا داعي للقلق لان الدورة ممكن تزيد من يومين الى سبعه ايام و اذا كانت دورتك تستمر لاكثر من 7 ايام فيرجى ايضا مراجعة الطبيبة.

    علاج عدم انتظام الدورة الشهرية :

    *عدم انتظام الدورة أو قلتها أو تباعدها في الفتيات الصغيرات حديثا بعد البلوغ لا يحتاج الى علاج وسوف تنتظم الدورة بمجرد انتظام التبويض
    * خفضي وزنك إذا كنت تندرجي تحت فئة البدانة.
    * حاولي أن تكوني في مزاج جيد. تجنبي التوتر والقلق والاكتئاب
    * الأطعمة المعلبة ينبغي تجنبها.
    * تجنب التمارين الثقيلة. رفع، وسحب ودفع الأشياء الثقيلة
    *التوجه للطبيب لحل مشكلة الهرمونات
    * المنتجات الطبيعية العشبية الهرمونية.(البردقوش)
    * التدخين والكحول والمشروبات الغازية ممنوعه

    تحياتي .