أضف استشارتك
الرئيسية استشارات جراحة العظام والمفاصل كيفية علاج تحدب الظهر وانحناء العمود الفقري ؟

كيفية علاج تحدب الظهر وانحناء العمود الفقري ؟

الإستشارة رقم: 122991

السلام عليكم ، أنا أعاني من وجود انحناء ملحوظ في العمود الفقري وتحدب في الظهر، وأبحث عن طريقة يمكن من خلالها علاج تحدب الظهر وانحناء العمود الفقري  ، فهل يمكنكم مساعدتي ؟ وما هي نصائحكم ؟

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    تحدب الظهر هو تقوس غير اعتيادي في العمود الفقري، يؤثر على استقامة الظهر والرقبة.

    اسباب تحدب الظهر :

    التحدب الانتصابي : أكثر شيوعاً في البنات و يظهر في مرحلة البلوغ و يرجع سببه إلى الوضعيات الخاطئة للجلوس و الوقوف التي لا يكون فيها اعتدال القامة كما ينبغي و الاستمرار عليها لفترات طويلة .
    تحدب شورمان : يحدث نتيجة وجود تشوهات في البنية الخاصة بفقرات العمود الفقري .
    التحدث الخلقي : أقل الأنواع شيوعاً و يحدث نتيجة عيوب خلقية في تطور العمود الفقري اثناء مرحلة نمو الجنين .

    العلاج يشمل الخطوط التالية :

    العلاج الطبيعي للمساعدة على تقوية عضلات الظهر وتعديل وضعية العمود الفقري.
    مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
    استخدام دعامات تقويم وتقوية الظهر Braces .
    الجراحة في بعض الأحيان.

    نصائح لعلاج الم اسفل الظهر

    تقليل الجلوس لفترات طويلة.
    تقليل حمل الأوزان الثقيلة، ومراعاة حمل الأوزان بطريقة سليمة.
    استخدام مراتب طبية.
    عدم النهوض من السرير بشكل مفاجئ.
    الامتناع عن التدخين.
    إجراء التمرينات على أرضية ثابتة ومع مختص.
    ثني الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي.
    مراعاة أن تكون الركبتين أعلى من مستوى الحوض أثناء الجلوس.
    استعمال المشد الظهري حتى يكون داعمًا للظهر.

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .