.. عمرى 18 عام أعانى من تزايد فى ضربات

الإستشارة رقم: 36180

..
عمرى 18 عام
أعانى من تزايد فى ضربات القلب دون بذل اى مجهود حتى لو بسيط ويصحب ذلك شعور بهوبط شديد و لا اقدر على فعل اى شىء حتى لا استطيع الدراسة وانا جالسة و يصاحب تلك الاعراض ايضا صعوبة فى التنفس ، و ثقل فى اليد اليسرى أى عندما احاول رفعها او تحريكها اشعر واكنى احمل بها شىء ثقيل واشعر مع ثقلها بألم فى منتصفها اى مكان ثنيها مع أن ذلك لايحدث فى اليد اليمنى ..
وكذلك اشعر بإنتفاج البطن وعسر الهضم
تأتى تلك الاعراض معاً وتستمر لساعات وربما تمتد لليوم بأكمله ثم تختفى لساعات ويهدأ النبض ثم يعود التزايد ومعه تلك الاعراض السابق ذكرها ..

كذلك اشعر بتعب شديد عند بذل اى مجهود حتى وإن كان مجهود بسيط
وعند الخروج من المنزل والذهاب إلى المدرسة مثلا أو إلى احد الدروس فى مكان قريب جداً من المنزل عندما اعود اشعر بإرهاق شديد للغاية و رغبة فى النوم وحى بعد الإرتياح لساعات و النوم أظل اشعر بالهمدان والإرهاق وشىء من النعاس وتمتد تلك الاعراض ليومين أو ثلاثة

ما الذى تدل عليه هذه الاعراض ؟!

  1. مرحبا أختى الفاضلة ,

    أغلب الظن ان ما تعانين منه ناتج عن الانيميا , ولكن لا يمكن الجزم بذلك دون اجراء فحص للهيموجلوبين .

    الغذاء الصحي يحتوي على العناصر الغذائية المتنوعة من :

    – بروتين حيواني كاللحوم .
    – بروتين نباتي كالبقوليات .
    – خضروات و فواكه ظازجة بشكل يومي .
    – نشويات بكميات معتدلة .
    – ألبان لأمداد الجسم بالكالسيوم .

    هذه الارشادات العامة تضمن ان يكون الغذاء محتوي على كافة العناصر الغذائية التي يمكن ان يسبب نقصها أحد أنواع الانيميا مثل :
    – الحديد .
    – فيتامين ب .

    و بشكل خاص . .
    هناك بعض النصائح الغذائية التي تساعدك في التغلب على الانيميا ان شاء الله :

    * إذا كان فقر الدم بسبب نقص الحديد ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء الكبد والخضروات والبيض والمشمش المجفف والسبانخ والسردين.

    * وبالنسبة لفيتامين ب 12 فانه موجود باللحوم والدواجن والسمك والبيض والحليب والجبن . وحبوب الإفطار المدعمة.

    * أما حمض الفوليك فانه موجود في البروكلي والخس الأخضر والمكسرات والقمح والبقوليات والخميرة.

    * كما أنه من المفيد تناول فيتامين سي بكثرة لأنه يساعد في امتصاص الحديد من الطعام.

    * كما أن هناك أقراص حديد وحمض الفوليك متوفرة ولكن يجب أن تؤخذ بعد استشارة الطبيب.

    * غير أن تناول أقراص فيتامين ب 12لا يفيد في كبار السن والمصابين بفقر الدم الخبيث حيث أن المعدة لاتستطيع هضمها لذلك لا بد من استخدام الحقن العضلية بشكل منتظم وفي بعض حالات فقر الدم الشديدة يتم نقل كمية من الدم.

    انفوجرافيك | 7 أغذية تحميك من الأنيميا
    http://www.dailymedicalinfo.com/infographics/i-39

    و في النهاية . .
    نؤكد عليك بضرورة المتابعة الدورية مع الطبيب للتأكد من أكتشاف السبب الحقيقي وراء الانيميا ، حيث أن هذا يعتبر علامة لكثير من الامراض ما يتوقف على تفاصيل التاريخ الصحي و الفحص العيادي .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .