أضف استشارتك
الرئيسية استشارات نسائية وتوليد عندي زيادة بالوزن وتاخر في الدورة فما العلاقة بين الدورة الشهرية وزيادة الوزن ؟

عندي زيادة بالوزن وتاخر في الدورة فما العلاقة بين الدورة الشهرية وزيادة الوزن ؟

الإستشارة رقم: 37507

السلام عليكم ما العلاقة بين الدورة الشهرية وزيادة الوزن ؟ فانا عندي  تاخر في نزول دم الطمث لمدة اكثر من 3 شهور وعمري 34 عام ومتزوجة من 11 عام وطولي 155سم ووزني 76كجم كما انه لا يوجد زيادة بشعر الجسم وكنت استعمل حبوب منع الحمل .. وشكرا

  1. مرحبا أختى الفاضلة ,

    نرجو منكي التوضيح :

    – ما هو طولك ؟

    – ما هو وزنك ؟

    – هل تعانين من زيادة شعر الجسم ؟

    – هل تتناولين وسيلة منع حمل ؟

    – هل تعانين من قلق , وتوتر مؤخرا ؟

    في انتظار توضيحك .

    تحياتي .

  2. صاحب الاستشارة

    الطول 155
    الوزن 76
    لا توجد زيادة في شعر الجسم
    نعم كنت اتناول حبوب منع الحمل ولكن ليس بانتظام اخذ 15 قرص ثم اتوقف لمدة 15 يوم واخذ 15 وهكذا و لكن هذا منذ اكثر من 5 سنوات وعندما اردت الحمل منذ ثلاث سنوات توقفت وحدث حمل وعدت لهذة الطريقة بعد فترة الرضاعة منذ عام تقريبا
    يوجد توتر و عصبية شديدة مؤخرا..وشكرا

  3. مرحبا أختى الفاضلة ,

    في البداية نود التوضيح أن زيادة الوزن من أهم العوامل التي تؤدي لتأخير الدورة الشهرية .

    قد يكون زيادة الوزن ناتج عن بعض العادات الخاطئة مثل :

    – النوم بعد الأكل مباشرة .
    – عدم الحركة .
    – تناول الطعام ذو السعرات الحرارية العالية .

    قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليكى :

    – التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
    -التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
    -معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .

    -اختيار نظام يناسبكى سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .

    قبل ان تبدأى نظام غذائي لفقدان الوزن عليكى قراءة هذا المقال :
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-169

    12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1035

    يعتمد تخفيف الوزن على :
    1- حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض

    الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-55

    2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.

    للتخلص من الارداف
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-5

    للحصول على بطن مشدودة
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-93

    برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    مع تمنياتنا بوزن مثالي .