بشرتي دهنيه استعملت حاجات كثيره

الإستشارة رقم: 122701

انا بشرتي دهنيه استعملت حاجات كثيره بس مافي نتيجه وعندي حب شباب كثير .وكمان شعري بيتساقط وجاف وعايزه حاجه طبيعيه او وصفه طبيه

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    تتمثل مشاكل البشرة الدهنية الاساسية في :

    لمعان الوجه الزائد.
    شحوب البشرة.
    زيتية البشرة.
    ظهور رؤوس سوداء ورؤوس بيضاء.
    ظهور حب الشباب من فترة لأخرى.
    المسام الواسعة.
    فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعه.

    يجب اتباع هذه الخطوات بالترتيب يومياً للحصول على بشرة نظيفه خالية من الدهون والحبوب والرؤوس السوداء .

    تنظيف البشرة الدهنية

    تحتاج البشرة الدهنية إلى تنظيف دائم فبسبب لزوجتها فإنها دائماً تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم؛ لذلك تحتاج للتنظيف ولكن دون إفراط للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربة والقاذورات مما يسيء لمظهر البشرة ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المتسربة، وبالتالي تزيد فرص الإصابة بالحبوب.

    طرق تنظيف البشرة الدهنية
    استعملي غسول للوجه مرتين يومياً، قد يكون غسول من المكونات الطبيعية أو غسول طبي للبشرة الدهنية.
    احرصي على غسل اليدين قبل غسل الوجه .
    استعملي الصابون ينصح بالابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات (alkaline free soap )، والابتعاد عن استخدام الصابون المعطر.
    دلكي الوجه برفق بحركات دائرية من أسفل إلى أعلى ومن الداخل إلى الخارج، وعدم فرك البشرة بقوة .
    عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يومياً بالصابون، وتذكري الإفراط في غسل البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية .

    تنظيف البشرة الدهنية بحمام البخار
    لا ينصح المتخصصون بحمامات البخار لـ علاج البشرة الدهنية ، فالحرارة تثير الغدد الدهنية مما يؤدي إلى إفراز الدهون، وظهور البثور، ولا تحاولي عصر البثور لأن ذلك يؤدي إلى التهاب البشرة و ترك آثار بها.

    ودعي الطريقة القديمة لـ علاج البشرة الدهنية وتعاملي مع بشرتك بطريقة صحيحة :

    احذري العبث بأية رؤوس سوداء أو دهنية لأن ذلك سيؤدي إلى حدوث بثور تترك بقعاً فى وجهك تدوم لفترة طويلة، لأن البشرة الدهنية لديها قابلية كبيرة لظهور البقع، لذلك تجنبي لمسها تماماً واحرصي على تنظيف بشرتك.
    استعملي مقشر لطيف على بشرتك مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة، بإمكانك استخدام أي مقشر تختارين مع العلم أن استعملي كريم مقشر يحتوي على (AHA و BHA ) يساعد على عدم انسداد المسام.
    استعملي واق شمسي خالي من المواد الدهنية لأن التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.
    عند اختيارك للمكياج احرصي على انتقاء المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهون أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه (non – androgenic) ويفضل النوع أن يكون عبارة عن بودرة وليس سائلاً، ويساهم في امتصاص الدهون.
    تجنبي استعمال كريم الأساس لأنه يساعد على ظهور الرؤوس السوداء.
    احرصي على إزالة المكياج كليا وترطيب وجهك قبل النوم.
    تجنبي المرطبات الزيتية واستبدليها بمرطبات خالية من الزيوت (Oil Free Moisture).

    التغذية السليمة لأصحاب البشرة الدهنية

    بقدر الإمكان اتبعي نظام غذائي يرتكز على الفواكه والخضراوت والأسماك واللحوم.
    الابتعاد عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والمياه الغازية السكرية.
    والتقليل من نسبة اليود في الطعام الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات.

    كيفية علاج حب الشباب في البشرة الدهنية

    قومي باستخدم الغسول يومياً الذي وصينا به في الفقرات السابقة، ودلكي برفق ثم اغسلي وجهك بمياه فاترة وليست ساخنة، لإزالة الشوائب والخلايا الميتة العالقة بالبشرة.
    لاتستخدمي أشياء جافة على الوجه كالقفازات والقماش الجاف أثناء التقشير، واستخدمي بدلاً عنها قماش قطني ناعم، ونشفي برفق.
    استخدمي مرطبات جل.
    استخدمي كميات قليلة من المراهم الموضعية والتي تحتوى على بروكسيد البنزونيل وهو عامل مضاد للجراثيم ويساعد على جفاف البشرة، أو حامض الساليسيليك والذي يعتبر بمثابة عامل للتخلص من البكتيريا.
    احرصي على استخدام واقي شمسي قبل التعرض إلى الشمس بمدة 20 دقيقة.

    مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .