أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الطب النفسي ما هي كيفية التوقف عن العادة السرية و ما هو علاجها ؟

ما هي كيفية التوقف عن العادة السرية و ما هو علاجها ؟

الإستشارة رقم: 34504

السلام عليكم أود معرفة كيفية التوقف عن العادة السرية ؟ فأنا ادمنتها منذ كثير , ولا استطيع التوقف عنها  .و قد حاولت كثيرا و قد بائت كل محاولاتي بالفشل . أرجوا الرد ولكم جزيل الشكر ؟

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    اليك بعض النصائح للمساعده في التخلص من هذه العاده :

    بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا .. يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على التفكير في هذه المحرمات ..
    – لا تحاول ان تكون وحيدا ابدا
    – ممارسه الرياضه بشكل منتظم
    – اشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيده
    – يجب الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون والأنترنت وبعض الأماكن التي تتواجد فيها الفتيات المتبرجات بكثافه ..

    عدم الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..
    يجب مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..

    أخيرا قوة الاراده هي المفتاح لفعل المعجزات ..وان الله جعل ارادة الانسان قادره على تحقيق مالايمكن ان يتخيله هو ..فما بالكم بشيء صغير مثل هذا وخير الجهاد جهاد النفس ..

    ايضا ننصحك بقراءة هذا المقال حول فوائد واضرار هذه العاده :

    فوائد وأضرار العادة السرية

    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1360

    تمنياتنا بالصحه والعافيه .