كيف أزيد وزني ؟

الإستشارة رقم: 20537

كيف أزيد وزني ؟

  1. مرحبا اخى الفاضل,
    – انخفاض الوزن له اسباب عديده مرضيه و اسباب خاصه باسلوب الحياه العام للشخص خاصه السهر لفترات طويله او التعرض للتوتر الذهنى والعصبى او الارهاق الجسدى بشكل مستمر الى جانب التدخين او شرب الكحوليات وعدم الحصول على الغذاء الصحى المناسب للجسم
    – اتبع الارشادات العامه من حيث زياده نسبه الكربوهيدرات والبروتينات للجسم والحصول على قدر مناسب من النوم ليلا والبعد عن الارهاق النفسى والجسدى الشديد
    – من المهم استبعاد اى اسباب مرضيه لفقدان الوزن , ينصح باجراء تحليل صوره دم كامله وتحليل براز فى حاله وجود اعراض مرضيه اخرى
    -للاستزاده يمكنك مطالعه هذه المقالات على موقعنا:
    النحافة..
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-687

    الحلبة المطبوخة لزيادة الوزن و فتح الشهية
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-704
    – فى حاله استمرار المشكلة او تفاقمها وفى حاله وجود اى امراض مزمنه يرجى مراجعه اخصائى تغذيه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك

    مع تمنياتنا بوافر الصحه