أضف استشارتك
الرئيسية استشارات صحة بدنية كيف اتخلص من الكرش حيث اعاني من سمنة في منطقة البطن؟

كيف اتخلص من الكرش حيث اعاني من سمنة في منطقة البطن؟

الإستشارة رقم: 20025

السلام عليكم ..كيف اتخلص من الكرش حيث اعاني من سمنة في منطقة البطن .. الكرش مما يؤثر علي حياتي الشخصية وأريد أن أزيله ولكن بدون  تعب .. هل يوجد حل؟

  1. مرحبا ,
    -ننصح بالمداومه على التمارين الرياضيه بانتظام الى جانب التركيز على بعض الارشادات التى تخص التغذيه و بعض التمارين المخصصه لعضلات البطن لتحقيق افضل نتائج – لمزيد من التفاصيل يرجى مراجعه المقالات التاليه على موقعنا

    -كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن http://dailymedicalinfo.com/articles/a-208

    -24 وصفه للتخلص من الكرش
    http://dailymedicalinfo.com/articles/a-736

    – سلايدشو | للرجال : كيف تحصل على بطن مشدود http://dailymedicalinfo.com/slideshow/s-91

    تمنياتنا بوافر الصحه