أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عام لو سمحت انا عمري 16 سنة وحابب ادوية او

لو سمحت انا عمري 16 سنة وحابب ادوية او

الإستشارة رقم: 32182

لو سمحت انا عمري 16 سنة وحابب ادوية او مغذيات للذاكرة علشان التركيز والفهم ويا ريت اى حاجة غير الفاكهة وعين الجمل الخ

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نعتذر لك فالموقع حاليا لا يشمل قاعدة بيانات بأسماء أدوية , أو مستحضرات طبية .

    ولكن يمكنك في البداية عمل تحليل دم لإستبعاد الأنيميا .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .

  2. صاحب الاستشارة

    لا اعاني من الانيميا وعلي العكس جسمي طبيعي جدا بعد اخر تحليل من شهرين تقريبا بس انا حابب ادوية او مقويات تجعل ذاكرتي اقوي او تزيد من سرعة البديهة

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    هناك بعض الأغذية التي تعمل على زيادة التركيز مثل :

    1. الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل فيتامين ب .
    2. الفواكه والخضروات الطازجة.
    3. تناول 3 وجبات يوميا مع الاهتمام بتناول وجبة الإفطار .
    4. تناول من 6 ل 8 أكواب من المياه يوميا .
    5. الإبتعاد عن التدخين والضغوط النفسية قدر المستطاع .

    لقراءة المزيد عن أغذية الدماغ
    http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-37

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .