ماهو علاج نقص الفيتامينات و المعان؟

الإستشارة رقم: 73401

مستوى Vit D هو 14 (النقص المتوسط 10 إلى 29) و الطبيعي فوق 30. و Vit B12 بقيمة 186 (الطبيعي 209 إلى 963) كما أن Vit A و Zinc فريبين جدا للحد الأدنى و إن كانا في النطاق. جربت المصادر الغذائية و حدها و لم تعط النتيجة المرجوة؟

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو منك رفع التحاليل على أحد مواقع الرفع و امدادنا بالروابط للاطلاع عليها و افادتك بشكل سليم .

    في انتظار الروابط .

    تحياتي .

  2. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    فيتامين D تتمثل أهميته في كونه يعزز الامتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور الاساسيان في بناء العظام و الاسنان .

    في ظل الظروف الطبيعية من التعرض لأشعة الشمس، لا توجد حاجة ضرورية للمكملات الغذائية لأن أشعة الشمس يعزز تصنيع كمية كافية من فيتامين (د) في الجلد. لكن يجب ان يكون التعرض للشمس بشكل مباشر في الصباح او قبل الغروب لتجنب الشمس الحارقة .

    يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى لين العظام في الكبار وتشوه العظام (الكساح) لدى الأطفال.

    من أهم أسباب نقص فيتامين د :

    – عدم التعرض للشمس .

    – نقص المصادر الغذائية لفيتامين د .

    للمزيد من المعلومات نرشح لك قراءة هذا الملف المصور :

    سلايد شو | فوائد صحية جديدة و مذهلة لفيتامين د .
    http://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-118

    هذه الارشادات العامة تضمن ان يكون الغذاء محتوي على كافة العناصر الغذائية التي يمكن ان يسبب نقصها أحد أنواع الانيميا مثل :
    – فيتامين ب .

    و بشكل خاص . .
    هناك بعض النصائح الغذائية التي تساعدك في التغلب على الانيميا ان شاء الله :

    * بالنسبة لفيتامين ب 12 فانه موجود باللحوم والدواجن والسمك والبيض والحليب والجبن . وحبوب الإفطار المدعمة.

    * تناول أقراص فيتامين ب 12لا يفيد في كبار السن والمصابين بفقر الدم الخبيث حيث أن المعدة لاتستطيع هضمها لذلك لا بد من استخدام الحقن العضلية بشكل منتظم وفي بعض حالات فقر الدم الشديدة يتم نقل كمية من الدم.

    بالنسبة للعلاج الدوائي فالموقع حاليا لا يشمل قاعدة بيانات بأسماء أدوية او مستحضرات دوائية .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .