أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الامراض المعدية مرحبا , انا فتاة عمري 21 سنة , وزني 46 كلغ

مرحبا , انا فتاة عمري 21 سنة , وزني 46 كلغ

الإستشارة رقم: 28082

مرحبا , انا فتاة عمري 21 سنة , وزني 46 كلغ و طولي 161 سم , لدي ترهلات في الجزء العلوي الخلفي من فخداي اضافة لبعص الخطوط البيضاء الخفيفة جهة الورك , ربما لان وزني انخفض بشكل سريع امام طولي اثناء مراهقتي مع العلم انني لم اقم باي ريجيم , بشرة جسمي من الصنف الجاف و اشير الى انني كنت امارس رياضة التايكواندو . هذه الترهلات تزعجني و تشوه منظر فخداي فهل لها من حل ؟ اذا عملت على زيادة وزني فهل سيختفي هذا المشكل ؟ هناك اي كريم او نوع من الزيوت تنصحوني باستعمالها ؟ بخصوص بشرة جسمي الجافة ماذا استعمل ؟
اسفة على اطالتي و شكرا لكم مسبقا .

  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    مشكله ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن تظهر عاده فى حالات فقدان الوزن بسرعه شديده وخاصه فى حاله اجراء عمليات جراحيه مثلا تدبيس المعده وغيرها
    – يمكنك اتباع نصائح عامه لتحسين مظهر البشره من خلال الاستمرار فى ممارسه الرياضه ولكن بشكل اكثر تخصصا من المشى من خلال الاشتراك فى نظام رياضى كامل كما فى صالات الالعاب الرياضيه (الجيمانزيوم)
    – من المهم ايضا شرب سوائل كثيره , الحصول على الطعام الصحى خاصه الخضروات والفاكهه والبروتينات , والحفاظ على نظافه الجسم وتقشير الجلد الميت
    – فى حاله فشل الارشادات العامه او كانت الحاله متقدمه جدا يرجى مراجعه اخصائى جراحه التجميل او اخصائى الامراض الجلديه المتخصص فى مثل هذه الحالات لتحديد نوع اخر من التدخل الطبى والذى قد يشمل الجراحه او استخدام الليزر او غيرها

    بالنسبة لجفاف البشرة :

    هناك بعض العادات الخاطئة التي تعمل على حدوث جفاف البشرة .

    نصائح لغسل البشرة :
    1.تجنبي أخذ حمام ساخن لفترة طويلة, لأن المياه الساخنة تعمل علي التخلص من الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة لذلك استخدمي المياه الفاتره بدلاً من الساخنة.
    2.استخدام جيل أو صابون يحتوي علي مرطبات, ابحثي دائما عن الصابون الخالي من العطور والذي يحتوي علي نسبة من الترطيب .
    3.استخدمي مرطب للبشرة عقب الاستحمام وقبل تجفيف البشرة, لأن ذلك يساعد علي حبس الترطيب في البشرة أكثر .

    -عند شراء كريم الترطيب..
    لاداعي لدفع مبالغ طائلة للحصول علي كريم ترطيب جيد, ولكن احرصي علي وجود تلك المركبات في مكونات المرطب :
    1. السيراميد Ceramides, فيساعد علي احتفاظ البشرة بالمياة ويعطيها النعومة المطلوبة .
    2. ثنائي الميثيكون والجلسرين Dimethicone and glycerin, فيساعدان علي امتصاص البشرة المياة والحفاظ عليها بداخله .
    3. حمض الهاليورونيك Hyaluronic acid., يساعد البشرة علي الاحتفاظ بالمياه ويعطيها ملمس ناعم .
    4. اللانونين والزيوت المعدنية والفازلين Lanolin, mineral oil, and petroleum jelly, تساعد تلك المركبات علي حبس المياه في البشره الممتصة أثناء الاستحمام .
    بالاضافه الي ذلك احرصي دائما علي استخدام واقي الشمس علي الأماكن المكشوفة من بشرتك بعامل حمايه لا يقل عن 15 درجة.

    -عادات يومية للتغلب على البشرة الجافة :
    قد تساعدك تلك العادات اليومية في التغلب على البشرة الجافة والحصول علي بشرة نضرة وناعمة..
    1.احرصي علي استخدام كريمات الترطيب حتي في المنزل في أيام الشتاء لتجنب جفاف البشرة بسبب جفاف الجو.
    2.تجنبي ارتداء الملابس الخشنة التي قد تعمل علي إثارة البشرة وحكها أو التهابات ويفضل ارتداء الملابس القطنية مباشرة على بشرتك .
    3.شرب كمية وفيرة من المياه يومياً فالترطيب الداخلي مطلوب أيضا كالترطيب الخارجي لتنعمي ببشرة ناعمة .
    4.احرصي علي تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا-3 فهي من أهم الأحماض الدهنية التي تمد البشره بالزيوت الطبيعية اللازمة لنضارتها .
    5.عند الإصابة بالحكة استخدمي أي كريم ملطف ومهدئ للالتهاب بدلاً من حك البشرة .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .