أضف استشارتك
الرئيسية استشارات أمرض الصدر مرحبا دكتور … انا عمري 22 سنة .. وبعاني

مرحبا دكتور … انا عمري 22 سنة .. وبعاني

الإستشارة رقم: 31792

مرحبا دكتور …
انا عمري 22 سنة .. وبعاني من وخزات شديدة على القلب كل فترة وفترة ئصيرة بتصيبني وانا بوئع عالارض بسببها وما بأدر أتحرك ,, ايش الحل ؟؟

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    من المحتمل اختي الكريمه ان تكون هذه النغزات الشديده التي تشعري بها بسبب وجود نسبه كبيره من الانيميا لديكي مما يسبب لكي هذه الاعراض الا انه لا يمكن الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطنه تخصص قلب واوعيه دمويه وذلك لاجراء فحص عيادي شامل وكذلك اجراء رسم للقلب وعمل تحليل صوره دم كامله للتاكد من وجود الانيميا من عدمها وكذلك استبعاد وجود مشكله عضويه بالقلب وهي التي تؤدي الى هذه النغزات التي تشعري بها ……..

    ولعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .

    كيف يستفيد الجسم من الحديد فى الأغذية ؟
    عند تناول الأغذية التى تحتوي على الحديد ، ويتم امتصاص الحديد من خلال الجزء العلوي في الأمعاء .

    ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
    – الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
    – السبانخ .
    – الأسماك والطيور واللحوم .
    – المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
    – البروكلي .
    – البنجر .
    – الجرجير .
    – الثوم .
    – العسل الأسود .
    – الفواكه .
    – المكسرات .
    – البقوليات .

    ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .

    وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد.

    وإذا لم تحصلي على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يمكنك اللجوء إلى تناول الفيتامينات ولكن ينصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂